經(jīng)常感覺疲倦嗜睡，睡久更困，可能是由睡眠質(zhì)量差、貧血、甲狀腺功能減退、抑郁癥、慢性疲勞綜合征等因素導(dǎo)致。 1.睡眠質(zhì)量差：如睡眠環(huán)境不佳、作息不規(guī)律等，都可能影響睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致睡醒后仍覺困倦。改善方法包括營(yíng)造安靜舒適的睡眠環(huán)境，保持規(guī)律的作息時(shí)間。 2.貧血：體內(nèi)紅細(xì)胞或血紅蛋白不足，氧氣運(yùn)輸能力下降，使人容易疲勞。可通過補(bǔ)充鐵劑、維生素 B12 和葉酸等來改善。常用藥物有硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、甲鈷胺等。 3.甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，代謝減緩，身體機(jī)能下降。治療常使用左甲狀腺素鈉片等藥物。 4.抑郁癥：情緒低落，精神疲憊，對(duì)事物缺乏興趣。治療包括心理治療和藥物治療，如舍曲林、氟西汀等。 5.慢性疲勞綜合征：原因不明，癥狀持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)。需要綜合調(diào)理，包括適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、均衡飲食等。 如果經(jīng)常出現(xiàn)疲倦嗜睡且睡久更困的情況，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，明確原因，以便采取針對(duì)性的治療措施。

您好,這種情況是陽氣虛,陰陽不調(diào)的結(jié)果,建議服用中藥調(diào)理一下

你好,考慮腎虛或者低鉀血癥.需要化驗(yàn)檢查確診.確診以后制定治療方案.

你好,這樣的情況應(yīng)考慮是神經(jīng)衰弱,建議服用營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的谷維素