手淫過多導致聲音低沉、健忘、失眠、臉色差沒精神，可能是腎陰虛、神經衰弱、內分泌失調等原因引起。治療方法包括改善生活習慣、藥物治療、心理調節等。 1.腎陰虛：腎陰虛可導致上述癥狀。可服用六味地黃丸、左歸丸、大補陰丸等藥物。這些藥物具有滋陰補腎的作用。 2.神經衰弱：長期手淫可能引起神經衰弱。可使用谷維素片、維生素 B1 片、安神補腦液等，有助于調節神經功能，改善睡眠和精神狀態。 3.內分泌失調：內分泌紊亂也會有影響。可考慮服用逍遙丸、烏雞白鳳丸等，有助于調節內分泌。 4.心理調節：保持良好的心態，避免焦慮和緊張，必要時可尋求心理醫生幫助。 5.生活習慣：規律作息，避免熬夜，適當運動，增強體質，減少手淫頻率。 總之，出現這些癥狀應引起重視，及時調整生活方式。藥物治療需在醫生指導下進行，不可自行用藥。

頻繁的手淫會引起尿道炎、前列腺炎、精囊炎、性欲減退、陽痿、勃起不堅、習慣性早泄、正常性生活失去興趣、機體虛弱無力、神經衰弱等癥狀，建議你少看刺激性的電影、圖書，積極閱讀有正面意義的書籍，加強自身修養，加強體育鍛煉。

你好，根據你的敘述考慮房事過勞導致損傷腎精，最終出現全身癥狀。我個人的建議是首先要戒除手淫的壞毛病，把精力放在工作上或者多參加體育鍛煉，轉移自己的注意力，從認知上改掉那種欲望依賴，鍛煉自我的控制能力，要明白手淫會對身體帶來很大的危害，如感染，女性容易發生性冷淡，男性則是陽痿的發生率大大提高，需引以為戒，希望我的建議可以幫到你。

您現在的情況首先就是要戒掉手淫，然后是要注意調整飲食及生活習慣，平時要積極參加體育鍛煉,以提高身心素質,增強意念控制能力，勿縱欲,勿疲勞后行房。多食一些具有補腎固精作用的食物,如栗子,甲魚,鴿蛋,豬腰等。祝您早日康復！