小孩記憶力差可通過多種方式改善，如保證充足睡眠、合理飲食、適當運動、培養良好習慣、進行記憶訓練等。 1. 保證充足睡眠：睡眠是恢復體力和促進大腦發育的重要過程。小孩每天應保證足夠的睡眠時間，有利于提高記憶力。 2. 合理飲食：多攝入富含蛋白質、維生素、礦物質的食物，如魚類、蛋類、堅果、新鮮蔬果等，為大腦提供營養。 3. 適當運動：運動能促進血液循環，增強大腦的供氧量，有助于提高記憶力。 4. 培養良好習慣：如制定規律的學習計劃，定時復習，養成專注學習的習慣。 5. 進行記憶訓練：采用一些有趣的記憶方法，如聯想、編故事等，幫助孩子提高記憶能力。 總之，改善小孩記憶力需要綜合多種方法，并長期堅持。家長要有耐心，幫助孩子逐步提高記憶力。

你好,現在孩子正在張身體的時候,要多吃些含蛋白質多的食物,并且不要偏食,挑食,也要多吃蔬菜水果,和堅果類食物,都可以增強記憶力,記東西也是有方法可尋的,根據科學家對人類記憶力研究,人類最佳記憶時間是第一次記憶后的5分鐘30分鐘12小時1天2天4天7天15天,即看完第一邊后分別隔上述時間段再看,記憶效果非常好,不容易忘記,我就是這樣記英語單詞的,取到很好的效果,祝你的孩子健康,學習進步

增強記憶力可從平常做起,多吃核桃花生等堅果,可以明顯有效地促進大腦神經的發育,提高記憶力和智力.當然飲食上還要加強營養,葷素搭配,不挑食.還可適當口服補充各種維生素微量元素.吃核桃和流鼻血沒有必然的聯系的,現在還是可以繼續吃的

《如何提高記憶力》介紹一下如何提高記憶力的簡單有效方法：記憶，就是過去的經驗在人腦中的反映。它包括識記、保持、再現和回憶四個基本過程。其形式有形象記憶、概念記憶、邏輯記憶、情緒記憶、運動記憶等。記憶的大敵是遺忘。提高記憶力，實質就是盡量避免和克服遺忘。在學習活動中只要進行有意識的鍛煉，掌握記憶規律和方法，就能改善和提高記憶力。下面介紹增強記憶的10種方法：1．注意集中記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不容易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。2．興趣濃厚如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花再多時間，也難以記住。3．理解記憶理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。4．過度學習即對學習材料在記住的基礎上，多記幾遍，達到熟記、牢記的程度。5．及時復習遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。6．經?；貞泴W習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時經?；貞涍^去識記的對象，也能避免遺忘。7．視聽結合可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。8．多種手段根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。9．最佳時間一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，效果較好。10．科學用腦在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵.

多吃增強記憶的食物一些健腦食品，其實是常見的物美價廉之物。如蛋黃、大豆、瘦肉、牛奶、魚、動物內臟(心、腦、肝、腎)及胡蘿卜、谷類等。