冠心病患者的日常保養(yǎng)，應(yīng)從飲食、運(yùn)動(dòng)、情緒、作息、定期復(fù)查等方面著手。 1.飲食：保持低鹽、低脂、低糖飲食，多吃新鮮蔬菜和水果，如菠菜、芹菜、蘋果等，減少動(dòng)物內(nèi)臟、油炸食品等高脂食物的攝入。 2.運(yùn)動(dòng)：選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，如散步、慢跑、太極拳等，每周至少運(yùn)動(dòng) 3-5 次，每次 30 分鐘以上，但要避免劇烈運(yùn)動(dòng)。 3.情緒：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒，可通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)、旅游等方式放松心情。 4.作息：規(guī)律作息，保證充足的睡眠，避免熬夜。 5.定期復(fù)查：按照醫(yī)生的建議定期復(fù)查心電圖、血脂、血糖等指標(biāo)，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。 總之，冠心病患者通過(guò)科學(xué)合理的保養(yǎng)措施，有助于控制病情，提高生活質(zhì)量。但如果出現(xiàn)胸痛、呼吸困難等癥狀加重的情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

如冠心病診斷明確，首先應(yīng)注意生活方式改變：注意生活方式的改變，包括注意休息、避免勞累、低脂低鹽飲食、避免過(guò)飽、防止便秘、控制體重、戒除煙酒、情緒穩(wěn)定、生活規(guī)律、預(yù)防感染、避免受寒。另外，應(yīng)控制血壓、血糖、血脂。其次，可改善預(yù)后、延長(zhǎng)壽命的藥物包括：阿司匹林、他汀類、普利類、B-他受體阻滯劑等。如有心肌缺血癥狀，應(yīng)加用硝酸酯類藥物。最后，應(yīng)定期隨診，有不適及時(shí)就診。

1合理飲食，不要偏食，不宜過(guò)量。要控制高膽固醇、高脂肪食物，多吃素食。同時(shí)要控制總熱量的攝入，限制體重增加?！　?生活要有規(guī)律，避免過(guò)度緊張；保持足夠的睡眠，培養(yǎng)多種情趣；保持情緒穩(wěn)定，切忌急躁、激動(dòng)或悶悶不樂(lè)?！　?保持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉活動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。　　4多喝茶，　　5不吸煙、酗酒：煙可使動(dòng)脈壁收縮，促進(jìn)動(dòng)脈粥樣硬化；而酗酒則易情緒激動(dòng)，血壓升高?！　?積極防治老年慢性疾病：如高血壓、高血脂、糖尿病等，這些疾病與冠心病關(guān)系密切?！　?預(yù)防冠心病應(yīng)積極降壓。

宜：多食含維生素、礦物質(zhì)、纖維素的果蔬。如菠菜、大蒜、馬鈴薯、蘑菇，能降低膽固醇和血壓，木耳、蘋果均能降低血壓。宜多食植物蛋白：如豆類、豆制品，有利于膽酸排出，使膽固醇合成減少。宜多吃魚(yú)：魚(yú)油中的EPA（二十碳五烯酸）能降低血液中膽固醇和血液的稠粘度，防止冠狀動(dòng)脈血栓形成。

除了堅(jiān)持按醫(yī)囑服藥外，還要在日常生活中堅(jiān)持以下幾條原則：（1）注意勞逸結(jié)合，避免過(guò)度的腦力勞動(dòng)和精神緊張。（2）妥善安排好自己的工作和學(xué)習(xí)，起居生活要有規(guī)律，飲食節(jié)制要合理。（3）保持良好穩(wěn)定的情緒和充足的睡眠。（4）堅(jiān)持適當(dāng)、經(jīng)常的體育鍛煉，避免久坐不動(dòng)和經(jīng)常臥床。詳細(xì)可以去咨詢金象網(wǎng)，那里有專門的專家供您咨詢。