手遇水變皺、頭暈無力且舌紫可能是由多種原因引起，如營養不良、貧血、心血管疾病、內分泌失調、中毒等。 1.營養不良：身體缺乏維生素、礦物質等營養素，可能導致皮膚和身體機能異常。需均衡飲食，多攝入富含維生素 C、E 和 B 族維生素，以及鐵、鋅等礦物質的食物，如新鮮蔬果、肉類、蛋類。 2.貧血：紅細胞數量或血紅蛋白含量不足，影響氧氣輸送。可通過補充鐵劑、維生素 B12 和葉酸來改善，藥物如硫酸亞鐵、甲鈷胺、葉酸片。 3.心血管疾病：心臟和血管功能異常，影響血液循環。治療包括改善生活方式，如低鹽低脂飲食、適量運動，必要時使用藥物，如阿司匹林、阿托伐他汀等。 4.內分泌失調：激素水平失衡。要調整作息，保持良好心態，嚴重時可能需藥物治療，如甲狀腺功能減退可用左甲狀腺素鈉。 5.中毒：某些化學物質中毒可能出現這些癥狀。需盡快明確毒物，采取相應解毒措施。 出現這些癥狀應引起重視，及時就醫，進行相關檢查，明確病因，以便采取有效的治療措施。

主要是氣虛的問題導致的考慮屬于氣虛血瘀的問題請詳細說明你的情況醫生詢問：請問飲食以及大小便舌質舌苔怎么樣

你好;這情況考慮貧血或者低血壓有關系。進一步檢查看看，一般測測血壓，看看血常規.常見于腦供血不足引起的.可以口服西比靈，養血清腦顆粒等.平時必須保證安靜的環境和充足的睡眠,避免過度用腦和精神緊張，勿食油炸、辛辣食物

你好，你說的手一沾水就起皺的情況，如果無其它的不適，如癢和脫皮等，多是屬于生理性的，不考慮病變的問題。這與皮下組織的生理結構有關，很多人都是如此，如洗完衣服或游泳等泡水時間過長后就會出現，所以不需要過于擔心。

按照您寫的年齡來看，一般是貧血或者免疫力太差了，是不是壓力過大呢？平常可以通過食補來如何增強免疫力，食物主要包括多種維生素和微量元素，其中以維生素A、C、D、微量元素鋅作用更明顯。這些食物主要是肝臟、奶粉、蛋類、胡蘿卜、小白菜、油菜、檸檬、橙子、西紅柿、青椒、蛋黃、魚、肉、豆、谷等。還有可以吃一些中藥如人參皂苷Rh2（含量16.2%），能夠通過多種途徑調節和增強機體免疫功能，對免疫系統具有保護作用。