肱骨頭與左肩關節脫位會導致疼痛、活動受限等癥狀，可能由外傷、運動過度、關節囊松弛、骨骼發育異常、肌肉力量失衡等因素引起。 1.外傷：突然的外力撞擊或摔倒，可能造成關節脫位。治療通常需要復位和固定。 2.運動過度：頻繁劇烈的打球、舉啞鈴等運動，易使關節受損。應適當休息，避免過度運動。 3.關節囊松弛：這會使關節穩定性下降。可通過物理治療增強關節周圍肌肉力量。 4.骨骼發育異常：先天骨骼結構問題，可能導致關節易脫位。必要時需手術矯正。 5.肌肉力量失衡：長期運動姿勢不當或肌肉鍛煉不均衡。要進行針對性的康復訓練。 總之，出現肱骨頭與左肩關節脫位且伴有疼痛，應及時就醫，進行詳細檢查，明確原因，并采取相應的治療措施。同時，在恢復期間要注意休息，避免加重損傷。

你這種描述很難讓人知道具體情況建議您盡早去醫院，拍片子檢查一下看看有沒有脫位，盡早治療，如果脫位盡早復位，沒脫位的話，找推拿針灸科大夫治療一下，他們會有好辦法，祝您早日康復！