心里憋得難受可能由多種原因引起，如心理因素、心臟疾病、呼吸系統問題、貧血、中暑、抽煙過多等。 1.心理因素：長期的精神壓力、焦慮或抑郁可能導致這種不適。要學會放松，如通過冥想、瑜伽等方式緩解。 2.心臟疾病：如冠心病、心律失常等，會影響心臟供血，引發憋悶感。需進行心電圖、心臟彩超等檢查。 3.呼吸系統問題：如慢性阻塞性肺疾病、肺炎等，影響呼吸功能。可能需做胸部 X 光或 CT 檢查。 4.貧血：血紅蛋白不足，導致氧氣輸送減少。通過血常規檢查可明確，必要時補充鐵劑等。 5.中暑：高溫環境下，身體調節失衡。應及時轉移到陰涼通風處，補充水分和電解質。 6.抽煙過多：香煙中的有害物質會損害心肺功能。建議減少抽煙甚至戒煙。 總之，心里憋悶難受可能是多種原因造成的。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院心內科、呼吸內科等就診，進行相關檢查，以明確病因并采取相應的治療措施。

你好，這一定道理上可以說你是心理疾病，有可能屬于抑郁癥關于心理疾病這個問題，解決的方法完全是靠自己的，最好是轉移注意力，平時多鍛煉，多和朋友聊天，散心

心慌在我們醫學上又稱心悸。心悸是心臟強有力的、很快的、不規則的搏動。強烈運動之后心臟有幾分鐘的心悸是正常的，不必顧慮。吸煙、飲咖啡或飲茶太多，心臟受咖啡因或尼古丁的刺激，精神緊張，都會發生心悸的現象。如果不是因為上面所述的原因或是運動、情緒的影響，心悸持續了好多天，若還有呼吸困難或其他現象，就要去看醫生。