骨關節炎是一種常見的關節疾病，可由多種原因引起，如年齡增長、關節損傷、肥胖、遺傳因素、過度使用關節等。治療方法包括藥物治療、物理治療、生活方式調整等。 1.年齡增長：隨著年齡的增加，關節軟骨磨損加重，易導致骨關節炎。日常應注意關節保暖，避免過度勞累。 2.關節損傷：受傷后未完全恢復，可能引發骨關節炎。可適當進行康復訓練，增強關節周圍肌肉力量。 3.肥胖：體重過重會增加關節負擔。需控制體重，合理飲食，增加運動量。 4.遺傳因素：若家族中有骨關節炎患者，患病風險可能增加。定期進行關節檢查，早發現早治療。 5.過度使用關節：長期從事重體力勞動或劇烈運動。要注意勞逸結合，給關節足夠的休息時間。 6.藥物治療：可在醫生指導下使用塞來昔布、氨基葡萄糖、雙氯芬酸鈉等藥物，緩解疼痛和炎癥。 7.物理治療：如熱敷、按摩、針灸等，有助于改善局部血液循環，減輕癥狀。 骨關節炎的治療需要綜合考慮多種因素，患者應遵循醫生建議，積極配合治療，同時注意日常關節保護，以減輕癥狀，提高生活質量。

根據你的描述，考慮是有勞損的情況的。可以采用中藥、理療的治療。不要勞累，并避風寒，適當運動有助于恢復。