先天性營(yíng)養(yǎng)不良且因重度缺鐵性貧血導(dǎo)致身體變差，體重減輕、精神差、抵抗力弱、內(nèi)臟功能差，可從飲食、運(yùn)動(dòng)、睡眠、藥物、心理等方面改善。 1.飲食：保證營(yíng)養(yǎng)均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)、鐵、維生素的食物，如瘦肉、蛋類、菠菜等。 2.運(yùn)動(dòng)：適量進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、瑜伽等，增強(qiáng)體質(zhì)。 3.睡眠：保持充足且規(guī)律的睡眠，每晚 7 - 9 小時(shí)，有利于身體恢復(fù)。 4.藥物：遵醫(yī)囑服用鐵劑，如硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、葡萄糖酸亞鐵等，補(bǔ)充鐵元素。還可使用一些健脾益胃的藥物，促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)吸收。 5.心理：保持良好心態(tài)，避免焦慮、抑郁等不良情緒影響身體恢復(fù)。 總之，要綜合多方面進(jìn)行調(diào)理，持之以恒，并定期復(fù)查血常規(guī)等相關(guān)指標(biāo)，觀察身體恢復(fù)情況。同時(shí)，一定要遵醫(yī)囑用藥和治療。

你好，你3年前是因?yàn)槭裁磳?dǎo)致重度貧血的？重度貧血時(shí)就是會(huì)引起身體抵抗力低下，沒(méi)有精神，你的情況需要針對(duì)原發(fā)病治療，飲食上配合多喝牛奶、瘦肉、雞蛋、動(dòng)物內(nèi)臟、水果蔬菜等，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)能很好的增強(qiáng)體質(zhì)，但是要堅(jiān)持，三天打漁兩天曬網(wǎng)是沒(méi)有運(yùn)動(dòng)的。

你好，身體胖瘦與內(nèi)臟機(jī)能密切相關(guān)，另外飲食，運(yùn)動(dòng)、情緒等可以影響體重和體型。根據(jù)你的情況體重過(guò)低可能是慢性疾病導(dǎo)致的營(yíng)養(yǎng)不良的表現(xiàn)，需要積極防止慢性病灶。注意合理飲食，適當(dāng)活動(dòng)，保持情緒舒暢，按時(shí)作息。

你好。這是需要先排除是不是有疾病導(dǎo)致的再進(jìn)行治療的。應(yīng)改掉一些不良習(xí)慣,增加膳食的攝入量,膳食應(yīng)豐富多樣.多吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品、蔬菜和水果一樣都不能少,平日里更要口不離那些健康的零食。

病情分析:你好，身體胖瘦與內(nèi)臟機(jī)能密切相關(guān)，另外飲食，運(yùn)動(dòng)、情緒等可以影響體重和體型。指導(dǎo)意見(jiàn):根據(jù)你的情況體重過(guò)低可能是慢性疾病導(dǎo)致的營(yíng)養(yǎng)不良的表現(xiàn)，需要積極防止慢性病灶。注意合理飲食，適當(dāng)活動(dòng)，保持情緒舒暢，按時(shí)作息。