大拇指腱鞘炎多因手部過度活動、外傷、感染、關節疾病及某些全身性疾病等引起。治療方法包括休息制動、物理治療、藥物治療、局部封閉及手術治療等。 1.過度活動：長期頻繁使用大拇指進行重復動作，如長時間玩手機、操作電腦等，易導致腱鞘損傷，引發炎癥。治療以休息為主，減少拇指活動。 2.外傷：拇指受到外力撞擊或扭傷，可能損傷腱鞘。應及時冷敷，減輕疼痛和腫脹。 3.感染：腱鞘局部細菌感染，引起炎癥。需使用抗生素，如阿莫西林、頭孢呋辛等抗感染治療。 4.關節疾病：如類風濕關節炎累及拇指腱鞘。要積極治療原發病，同時對癥處理腱鞘炎。 5.全身性疾病：糖尿病等全身性疾病可能影響腱鞘的正常功能。控制好基礎病，有助于腱鞘炎的恢復。 總之，大拇指腱鞘炎的治療需根據具體病因和病情選擇合適的方法。在治療過程中，要注意休息，避免加重病情。如癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診。

你描述的情況屬于肌腱的無菌性炎癥，是因為局部摩擦造成的，就是經常活動手指。建議近段時間避免不要過多活動，局部涂抹消炎藥膏，配合按摩，兩周癥狀就會明顯緩解。