左手臂活動時關節彈響、酸痛，拉伸時腋下肌肉緊，可能是肌肉勞損、肩周炎、關節炎、頸椎病，也可能是胸椎小關節紊亂。 1. 肌肉勞損：長期過度使用手臂肌肉，導致肌肉疲勞和損傷。表現為肌肉酸痛、緊張。治療以休息、熱敷、按摩為主，可外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑。 2. 肩周炎：肩關節周圍組織的炎癥。癥狀包括肩部疼痛、活動受限。可進行物理治療，如超短波，口服布洛芬緩釋膠囊。 3. 關節炎：關節軟骨磨損、炎癥等引起。常有關節疼痛、彈響。治療包括減少活動、服用氨基葡萄糖膠囊。 4. 頸椎病：頸椎病變壓迫神經。除手臂癥狀，還可能有頸部不適。可通過牽引、針灸治療，服用甲鈷胺片。 5. 胸椎小關節紊亂：胸椎關節錯位。多因姿勢不良等導致。可通過手法復位，配合臥床休息。 出現上述癥狀，建議先休息觀察，若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確診斷后進行針對性治療。

這種情況要注意患處的關節炎、肌腱拉傷等原因造成的可能，以及冷刺激造成的可能。注意對患處的保護，熱敷患處，口服伸筋丹膠囊、洛索洛芬膠囊等藥物來進行治療，必要時到外科檢查，并且進行有針對性治療。