換季預防感冒，可考慮從增強自身免疫力、提前服用預防性藥物等方面著手。如保持良好作息、均衡飲食、適當鍛煉、接種疫苗、必要時服用藥物等。 1. 保持良好作息：充足的睡眠有助于恢復體力和增強免疫力，成年人每天應保證 7 - 9 小時的睡眠時間。 2. 均衡飲食：多攝入富含維生素 C、蛋白質、礦物質的食物，如新鮮水果、蔬菜、瘦肉、魚類等。 3. 適當鍛煉：進行適量的有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，能增強體質。 4. 接種疫苗：如流感疫苗，可有效預防特定類型的流感。 5. 必要時用藥：可以在醫生指導下服用玉屏風顆粒、板藍根顆粒、維生素 C 片等藥物來提高抵抗力。但需注意，藥物預防不能替代其他預防措施。 總之，預防感冒需要綜合多種方法，不能單純依賴藥物。同時，若出現感冒癥狀，應及時就醫。

感冒應對癥治療.可以服用三九感冒靈顆粒和抗病毒藥物緩解癥狀.有發熱超過38.5可以服用退熱藥.另外注意休息和多喝白開水.嚴重時靜脈輸液抗病毒藥物和抗生素治療.