腎虛分為腎陰虛、腎陽虛、腎氣虛、腎精虛、腎陰陽兩虛等。其癥狀表現多樣，如腰膝酸軟、頭暈耳鳴、性功能減退、夜尿增多、須發早白等。 1.腎陰虛：常有腰膝酸痛、頭暈耳鳴、失眠多夢、五心煩熱、潮熱盜汗、咽干顴紅、舌紅少津等癥狀。 2.腎陽虛：表現為腰膝冷痛、畏寒肢冷、精神萎靡、面色蒼白或黧黑、大便久泄不止、完谷不化、五更泄瀉、男子陽痿早泄、女子宮寒不孕等。 3.腎氣虛：出現神疲乏力、腰膝酸軟、小便頻數而清、白帶清稀、聽力減退等。 4.腎精虛：多有小兒生長發育遲緩、成人生殖機能減退、早衰、耳鳴、發脫、牙齒松動等。 5.腎陰陽兩虛：既有腎陰虛的癥狀，又有腎陽虛的表現，如腰膝酸軟、頭暈耳鳴、畏寒肢冷、潮熱盜汗等。 腎虛的癥狀較為復雜，且可能由多種原因引起。如果出現相關癥狀，應及時就醫，通過中醫的望聞問切進行準確診斷，并在醫生的指導下進行調理和治療。可選用的藥物有六味地黃丸、金匱腎氣丸、左歸丸、右歸丸等，但用藥需遵醫囑。

腎虛分腎陽虛與腎陰虛：.腎陽虛的癥狀為腰酸,四肢發冷,畏寒,,也就是說表現為“寒”的癥狀,腎陽虛可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鰍來進行食補,藥物則有腎寶,或金匱腎氣丸,腎陰虛的癥狀為“熱”,主要有腰酸,燥熱,盜汗,虛汗,頭暈,耳鳴等，腎陰虛可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等進行食補,藥物建議您口服六味地黃丸!

腎虛也分很多種的,有腎陰虛,腎陽虛,腎氣虛,腎精虛等,主要的癥狀：腰膝酸軟,頭暈耳鳴,盜汗,四肢厥冷,小便頻數,潮熱汗出等。要找中醫辨證后才可以對癥調理

根據你描述情況分析，一般還是建議及時的保養休息很必要的，精神不振，腰膝酸軟，比較多見