手淫引起記憶力減退，可能與神經疲勞、心理壓力、激素失衡、睡眠障礙、營養缺乏等有關。 1.神經疲勞：頻繁手淫會使大腦神經長期處于興奮和疲勞狀態，影響其正常功能。應減少手淫頻率，適當休息，保證大腦有足夠的恢復時間。 2.心理壓力：對手淫的錯誤認知或過度擔憂，會產生心理壓力，進而影響記憶力。要樹立正確觀念，減輕心理負擔。 3.激素失衡：手淫可能影響體內激素平衡，如睪酮等。可通過健康的生活方式，如規律作息、均衡飲食來調節。 4.睡眠障礙：手淫過度可能導致睡眠質量下降，影響大腦休息和記憶鞏固。養成良好的睡眠習慣，創造舒適的睡眠環境。 5.營養缺乏：手淫頻繁可能導致營養流失，影響大腦的正常功能。多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、魚類、新鮮蔬果等。 總之，手淫引起的記憶力減退通過調整生活方式和心理狀態，大多可以得到改善。若情況嚴重，建議及時就醫，尋求專業幫助。

你好，你的這個情況，以中醫的觀點來看，應該是手淫過度，腎陰受損，不能上濡于腦所導致的癥狀。這個情況，可以服用一些滋陰補腎的中成藥來調理，比如六味地黃丸，堅持服用一段時間，效果當佳、祝你健康快樂！