26 歲微胖女性出現怕冷、手腳冰涼、貧血、低血壓的情況，可能與氣血不足、血液循環不良、甲狀腺功能減退、缺乏運動、營養不良等有關。 1. 氣血不足：中醫認為氣血是維持人體生命活動的基本物質。氣血不足會導致身體機能下降，出現怕冷、手腳冰涼等癥狀?？赏ㄟ^中藥調理，如八珍湯、歸脾湯等。 2. 血液循環不良：久坐、缺乏運動等可能導致血液循環不暢。建議增加運動量，如散步、慢跑、瑜伽等，促進血液循環。 3. 甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，影響新陳代謝，導致產熱減少。需進行甲狀腺功能檢查，確診后可服用左甲狀腺素鈉片等藥物治療。 4. 缺乏運動：長期不運動，身體代謝緩慢。養成規律運動的習慣，能增強體質，改善癥狀。 5. 營養不良：飲食不均衡，缺乏鐵、蛋白質等營養素。要保證飲食豐富，多吃含鐵豐富的食物，如豬肝、菠菜等，以及富含蛋白質的食物，如雞蛋、牛奶等。 總之，出現上述癥狀需要綜合調理。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，進行針對性治療。

您好，您老皮的情況屬于低血壓貧血，手腳涼就是血壓低引起的，跟飲食有關建議藥物用生脈飲，速力菲，效果挺好的，一定要多運動，飲食加強營養，希望我的回答能幫助到你，祝您健康。

這位朋友你好，根據你所說的情況，可能是腎陽虛引起來的表現，腎中的陽氣具有溫煦肢體的作用，在不足的情況下，溫煦失司，就會造成畏寒肢冷，手足不溫的表現。這種情況可以采取溫陽補腎的措施進行調理，建議到中醫科根據舌脈的表現做一個確診，確定后對癥用藥進行治療。