無法集中精力學習且缺乏學習興趣和勇氣怎么辦
我發現我無法集中精力學習,并不是沒有時間,而是沒有看到書/電腦學習軟件時很想學習,但是捧起書本或者看到學習軟件開始學習時就瞌睡,覺得就沒有意思,學不進去,勉強的學習吧,又耐不下心來學,總是隔三隔四的看那上面的文字/代碼,我一看那些就瞌睡,就覺得看不懂,看不懂又不想多看,記憶力又覺得差,所以學也沒學進去,也更提不上學有所成了。因此我整天很郁悶,想學又學不進去,我也想了,我雖然沒有100%的理想,但是我有學習的明確目的;我也有壓力,因為我不想有一天我會靠目前的工作生活。我目前發現自己沒有知難而進的勇氣和學習興趣。因為我一打開電腦要學習時很不自覺的就開始想玩游戲,因為游戲簡單,有意思。面對沒有學習興趣和沒有知難而進的勇氣,請心理專家指點我,我如何才能走出心理的彷徨,重新奮進呢??難道真的是我大腦退化了嗎?我如何才能挽回以前那聰明的頭腦呢?是沒有用好方法?還是其他問題?我在這里跪求廣大的心理醫生和計算機高手(想靠編程工作)、音樂(愛好吉他)高手們指點迷津,傳授給我些經驗和幫助。謝謝了謝謝大家!!!請救救迷茫中的我吧!此文我發過了,請斑竹理解我的處境!難道這個不是心理問題嗎?不是疾病啊?為什么刪我上個同樣的貼?!
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回答5
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王慶松 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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無法集中精力學習,缺乏學習興趣和知難而進的勇氣,可能與心理、習慣、環境、生理、目標設定等因素有關。 1.心理:學習時可能存在焦慮、緊張等不良情緒,影響注意力和興趣。應嘗試通過深呼吸、冥想等方式放松。 2.習慣:長期養成的不良學習習慣,如容易分心、拖延等,需要制定規律的學習計劃并嚴格執行。 3.環境:學習環境不佳,如嘈雜、不舒適等,會降低學習動力。要創造安靜、整潔、舒適的學習空間。 4.生理:缺乏充足的睡眠、合理的飲食和適度的運動,導致大腦疲勞,難以集中精力。保證良好的生活作息。 5.目標設定:目標過高或不明確,會讓人感到迷茫和無力。應將大目標分解為小而具體的階段性目標。 要改變這種狀況需要綜合調整,逐步培養良好的學習習慣和心態,相信自己能夠克服困難,取得進步。
2025-01-21 02:56
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回答4
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申蘭闊 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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根據你的描述,你這是關于不想學習的問題,想想自己的夢想,目標,未來,為自己找點動力根據你的描述,現在這個年齡是最無憂無慮的時候,不學習光玩不覺的空虛嗎?為自己設個目標,朝著目標努力
2016-02-18 02:25
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回答3
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楊東銀 醫師
安都衛生院
一級
內科
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你好,那就是你還沒有發現學習的樂趣,其實你可以在學習中發現樂趣,同時勞逸結合你可以給自己定一個目標,例如認真學習一個小時,放松玩十五分鐘。或者周一認真學習一晚上,周二就放松自己,周三再繼續學習。總之就是不要有抵觸情緒。其實既然大家都認為你是個聰明的孩子,你就不要給自己太大壓力,既然你有要學習的想法,就給自己定個計劃去實現
2016-02-17 22:13
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回答2
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邢學法 主治醫師
冠縣辛集中心衛生院
一級
外科
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您好,看過您的情況,小孩子愛玩是天性,您應該是沒有體會到學習帶來的成就感和樂趣,才會不愛學習一個人學習是枯燥無味的,建議您最好還是和同學一起學習,用心學習一段時間,等考出好成績后您就會體會到學習帶來的樂趣,對學習慢慢產生好感
2016-02-17 15:29
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回答1
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王海龍 醫師
邢臺市威縣第二人民醫院
二級甲等
內科
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你好!根據你說的,你不愛學習,這個是沒有辦法的,只有你自己認識到學習的重要性,你才能自己認識到這個問題。不過,隨著年齡的增長,慢慢的你自然就會i長大的,也就知道學習是多的重要,不需要別人督促,你都會去好好學習的。
2016-02-17 12:44
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