22 歲男性睡醒后出現短暫失憶且持續約 2 年，可能是心理因素、腦部疾病、睡眠障礙、營養不良、內分泌失調等原因所致。 1.心理因素：長期的精神壓力、焦慮、抑郁等心理問題可能影響大腦的正常功能，導致記憶障礙。比如創傷后應激障礙，患者經歷過恐嚇和情感煩惱，可能引發此類情況。 2.腦部疾病：如腦震蕩、腦部腫瘤、腦血管疾病等，可能損傷大腦的記憶相關區域。 3.睡眠障礙：睡眠呼吸暫停綜合征、不寧腿綜合征等，會影響睡眠質量，進而影響大腦的休息和記憶恢復。 4.營養不良：缺乏維生素 B1、B12 等營養素，會影響神經系統的正常功能，導致記憶問題。 5.內分泌失調：甲狀腺功能減退等內分泌疾病，可能影響代謝和神經系統功能，造成記憶障礙。 出現這種情況應引起重視，建議及時到正規醫院神經內科或精神心理科就診，進行全面的檢查和評估，以明確原因并采取相應的治療措施。

可以多吃核桃、芝麻、桂圓（補心）、天麻、蓮子等等，不能壓力太大、焦慮不安的情緒，對大腦不利。多進行體育鍛煉，可以提高大腦的供氧量。注意補充睡眠，同時可服用健腦丸。