血壓在 160 左右，雖服用降壓藥且無不適，但仍需關注血壓控制、生活方式、藥物調整、定期監測及可能的并發癥等。 1. 血壓控制：持續的血壓升高可能損害心、腦、腎等重要臟器。即使無癥狀，也應將血壓控制在理想范圍，減少器官損害風險。 2. 生活方式：低鹽飲食，每日不超過 6 克；適量運動，如快走、慢跑等；避免熬夜，保證充足睡眠；減輕精神壓力，保持心情舒暢。 3. 藥物調整：部分患者可能需要聯合用藥，如硝苯地平、厄貝沙坦、氫氯噻嗪等。但藥物調整應在醫生指導下進行。 4. 定期監測：建議每天測量血壓，了解血壓波動情況。還應定期檢查肝腎功能、血脂、血糖等，評估整體健康狀況。 5. 可能的并發癥：長期高血壓可能導致冠心病、腦卒中等并發癥。若出現頭暈、頭痛、心悸等癥狀，應及時就醫。 總之，對于血壓 160 左右且在服用降壓藥的情況，不能掉以輕心，要綜合管理，以降低心血管疾病風險，提高生活質量。

最好醫生指導下服用降壓藥，不能盲目服用藥物。改變自己不良生活習慣和嗜好，飲食上要求低補、戒煙、限酒的原則，保持清淡均衡的飲食，多食高纖維食物，減少進補、甜食和高膽固醇飲食。超重者要逐步減輕體重。