鍛煉后到家出現鼻塞不一定就是感冒，可能是環境變化、過敏、鼻炎、上呼吸道感染、鼻腔結構異常等原因引起。 1. 環境變化：鍛煉時和到家后的環境溫度、濕度不同，鼻腔黏膜受到刺激，導致短暫性鼻塞。 2. 過敏：可能對空氣中的花粉、塵螨等過敏原產生過敏反應，引起鼻腔黏膜水腫，出現鼻塞。 3. 鼻炎：本身患有鼻炎，鍛煉后身體疲勞，鼻炎癥狀可能加重，出現鼻塞。 4. 上呼吸道感染：除了鼻塞，還可能伴有流涕、咳嗽、咽痛等癥狀。 5. 鼻腔結構異常：如鼻中隔偏曲，在某些情況下會導致鼻塞。 總之，如果鼻塞癥狀持續不緩解或伴有其他不適，應及時就醫，明確原因，采取相應的治療措施。可以選擇正規醫院的耳鼻喉科進行檢查和診斷。

你好，這種情況考慮是上呼吸道感染，一般與受涼以及抵抗力差有關可以多喝水，吃點蔥頭煎水，可以吃點板藍根沖劑，注意鍛煉后出了汗要及時換衣服，注意保暖，不要受涼

按照你所說的這種情況，估計是感冒了，不過也沒什么大事，吃點快克什么的就行了。

你好，這種情況出現鼻塞可能與鍛煉后出汗毛孔張開感受了風寒有關，注意多喝溫開水就好了。這種情況問題不大，喝點溫開水，洗個熱水澡，休息一下就好了，也可以按摩一下鼻子旁邊的迎香穴。