小孩愛生病、免疫力低，可能是營養不均衡、缺乏運動、睡眠不足、心理壓力大、環境影響等原因造成的。 1. 營養不均衡：孩子可能存在挑食、偏食的情況，導致某些營養素如蛋白質、維生素、礦物質等攝入不足。要保證飲食多樣化，多吃蔬菜水果、瘦肉、魚類、蛋類等。 2. 缺乏運動：運動能增強體質。鼓勵孩子每天進行適量的戶外活動，如跑步、跳繩等。 3. 睡眠不足：充足的睡眠對免疫力很重要。要為孩子營造良好的睡眠環境，保證每天足夠的睡眠時間。 4. 心理壓力大：學習壓力、家庭氛圍等可能影響孩子心理。家長要多與孩子溝通，給予關心和支持。 5. 環境影響：生活環境不衛生、空氣污染等也會降低免疫力。注意家庭衛生，保持室內通風。 總之，要綜合多方面來提高孩子的免疫力。家長要有耐心，幫助孩子養成良好的生活習慣。如果孩子免疫力低下的情況持續不改善，建議及時就醫，在醫生的指導下進行進一步的檢查和治療。

你好，孩子體質差經常生病是自身免疫力差造成的，建議平時要加強自身體質鍛煉，飲食上要保證供給充足的蛋白質和熱能，食物要多樣化，注意合理搭配，烹調時應注意色、香、味，以刺激孩子的食欲。