90 克魷魚絲的卡路里含量不算低，是否會導致發胖取決于多種因素，如個體的基礎代謝率、整體飲食攝入、運動量、身體狀況以及魷魚絲的加工方式等。 1. 基礎代謝率：每個人的基礎代謝率不同。代謝率高的人，消耗能量多，同等情況下吃 90 克魷魚絲可能不易胖；代謝率低則易胖。 2. 整體飲食攝入：若當日飲食中其他高熱量食物攝入少，90 克魷魚絲一般影響不大；若整體熱量攝入已超標，就可能增加發胖風險。 3. 運動量：運動量較大，能消耗較多熱量，吃 90 克魷魚絲可能不胖；運動量小則易胖。 4. 身體狀況：如患有某些疾病可能影響代謝，導致易胖。 5. 加工方式：如果魷魚絲添加了大量油脂、糖分等，熱量會增加，更易發胖；若加工簡單，相對不易胖。 總之，90 克魷魚絲本身有一定熱量，但是否會發胖不能一概而論，要綜合多方面因素考量。建議適量食用，并保持均衡飲食和適量運動。

魷魚是蛋白質非常高的食物，但魷魚絲是經過加工的，里面的鹽含量比較高所以應該適當少食。

健康指導：您好，首先校正一下您的營養健康認知，吃任何食物都有可能也沒有可能發胖，發胖的決定因素在于量，而不能單純憑食物的屬性判斷食用后是否致胖！比如：吃飽了飯之后將魷魚絲當做零食大量食用，就有可能發胖，卻也并不一定就是魷魚絲導致的肥胖，也可能是由于正餐的能量較高，魷魚絲只食用少量，體重卻升高了，這就不能總結為食用魷魚絲會使人發胖。否則魷魚絲會感到很冤枉！但單就魷魚絲的能量來講，每100克能夠產生324大卡能量，而100克蘋果只能產生60大卡能量，魷魚絲含有相對較高的能量。也就是說吃500克蘋果也不會比吃100克魷魚絲攝入的能量高。

最好少吃呀一口魷魚等于40口肥肉呀