膝髕外腫、蹲下疼、起立困難、不能搬重物且有壓痛，可能由多種原因引起，如外傷、關節炎、滑膜炎、髕骨軟化癥、半月板損傷等。 1.外傷：若有明確的外傷史，可能導致髕骨周圍組織損傷，出現腫脹和疼痛。治療上需先休息，早期冷敷，后期熱敷，可外用云南白藥氣霧劑等。 2.關節炎：常見的有骨關節炎、類風濕關節炎等。骨關節炎多因關節退變，可口服氨基葡萄糖膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等。類風濕關節炎則與自身免疫有關，可能需用甲氨蝶呤、來氟米特等藥物。 3.滑膜炎：因滑膜炎癥導致積液、腫脹和疼痛。治療包括休息、制動，口服滑膜炎顆粒，必要時進行關節穿刺抽液。 4.髕骨軟化癥：髕骨軟骨磨損，引起疼痛。可補充鈣劑和維生素 D，服用硫酸氨基葡萄糖膠囊。 5.半月板損傷：多由運動損傷引起。輕度損傷以休息、理療為主，嚴重時可能需手術治療。 出現上述癥狀應及時就醫，進行相關檢查，明確病因后采取針對性治療。同時要注意休息，避免過度勞累和劇烈運動。

健康指導：你可以服用治療髕骨的維生素的，按醫囑用藥，注意休息的，注意減少活動，避免加重要注意飲食清淡，不要抽煙喝酒不要吃刺激性食品，要注意多吃含有維生素的食品，不要熬夜豬一休息，飲食清淡

你好，，你可以服用治療髕骨的維生素的，按醫囑用藥，注意休息的，注意減少活動，避免加重