關(guān)節(jié)活動(dòng)時(shí)有響聲、總是犯困且感覺睡不夠，骨質(zhì)疏松的表現(xiàn)通常有骨骼疼痛、易骨折、身高變矮、駝背、呼吸功能下降等。 1.骨骼疼痛：常為全身性，以腰背痛多見，仰臥或坐位時(shí)疼痛減輕，直立時(shí)后伸或久立、久坐時(shí)疼痛加劇。 2.易骨折：輕微外力甚至日?；顒?dòng)都可能導(dǎo)致骨折，常見部位為胸腰椎、髖部、橈尺骨遠(yuǎn)端和肱骨近端。 3.身高變矮：由于椎體壓縮變形，可導(dǎo)致身高縮短。 4.駝背：脊柱椎體前部多為松質(zhì)骨，負(fù)重量大，容易壓縮變形，使脊椎前傾，形成駝背。 5.呼吸功能下降：胸腰椎壓縮性骨折，脊椎后彎，胸廓畸形，可使肺活量和最大換氣量顯著減少，患者往往會(huì)出現(xiàn)胸悶、氣短、呼吸困難等癥狀。 如果出現(xiàn)上述癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查，明確是否存在骨質(zhì)疏松。日常生活中要注意均衡飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，多曬太陽(yáng)，必要時(shí)遵醫(yī)囑補(bǔ)充鈣劑和維生素 D 等。

骨質(zhì)疏松癥有什么癥狀（1）疼痛。原發(fā)性骨質(zhì)疏松癥最常見的癥癥，以腰背痛多見，占疼痛患者中的70%-80%。疼痛沿脊柱向兩側(cè)擴(kuò)散，仰臥或骨質(zhì)疏松癥狀及危害坐位時(shí)疼痛減輕，直立時(shí)后伸或久立、久坐時(shí)疼痛加劇，日間疼痛輕，夜間和清晨醒來(lái)時(shí)加重，彎腰、肌肉運(yùn)動(dòng)、咳嗽、大便用力時(shí)加重。（2）身長(zhǎng)縮短、駝背。多在疼痛后出現(xiàn)。脊椎椎體前部幾乎多為松質(zhì)骨組成，而且此部位是身體[1]的支柱，負(fù)重量大，容易壓縮變形，使脊椎前傾，背曲加劇，形成駝背，隨著年齡增長(zhǎng)，骨質(zhì)疏松加重，駝背曲度加大，致使膝關(guān)節(jié)攣拘顯著。

骨折。這是退行性骨質(zhì)疏松癥最常見和最嚴(yán)重的并發(fā)癥。呼吸功能下降。胸、腰椎壓縮性骨折，脊椎后彎，胸廓畸形，可使肺活量和最大換氣量顯著減少，患者往往可出現(xiàn)胸悶、氣短、呼吸困難等癥狀。以你的情況不是骨質(zhì)疏松，應(yīng)該是缺鈣，建議你補(bǔ)鈣就可以了