長期久坐后四肢乏力尤其是右側大腿不適怎么辦
四肢乏力，經常感覺大腿無力，很不舒服的感覺。不是很疼，有時候有點脹不舒服，可是外表看不出腫脹。經常是右側大腿，上半部分。大腿根不舒服。感覺肌肉無力。大部分半天沒什么感覺，只是覺得無力。有時候晚上躺床上或是早上起來的時候，感覺很明顯。胳膊也偶爾會覺得累，脹，乏力這種不舒服的感覺。我平常上班就是坐在電腦前，每天將近十個小時。感覺柔韌度越來越差，平常動作幅度稍微大一點，就能聽到骨節之間的聲響。
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邢學法 主治醫師
冠縣辛集中心衛生院
一級
外科
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長期久坐后出現四肢乏力，右側大腿不適，可能與肌肉勞損、腰椎疾病、血液循環不暢、營養不良、內分泌疾病等有關。 1.肌肉勞損：長時間保持同一姿勢，肌肉持續緊張，易產生勞損，導致無力、酸脹。可通過適度休息、按摩、熱敷緩解。 2.腰椎疾病：如腰椎間盤突出，壓迫神經，引起下肢無力、麻木。需完善腰椎檢查，輕度可保守治療，如牽引、理療；嚴重者可能需手術。 3.血液循環不暢：久坐影響血液循環，血液回流受阻。應增加活動，促進血液循環，必要時使用改善循環的藥物，如邁之靈、血塞通等。 4.營養不良：缺乏維生素 D、鈣等，影響肌肉和骨骼功能。需均衡飲食，補充營養，可服用碳酸鈣 D3 片、維生素 D 滴劑。 5.內分泌疾病：如甲狀腺功能減退，代謝減慢，出現乏力。需進行甲狀腺功能檢查，確診后服用左甲狀腺素鈉片等治療。 長期久坐后四肢出現乏力不適，應引起重視，改變不良習慣，必要時及時就醫，明確病因，進行針對性治療。
2025-01-20 20:44
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回答1
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王慶松 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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您好，這種情況，建議可以服用感冒清熱沖劑，感冒軟膠囊，正柴胡飲顆粒要預防感冒就要讓自己保持愉悅的心情，工作也要注意，生病了工作效率肯定也高不到哪里去。祝健康
2016-02-17 03:30
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