你好，黃褐斑是一種過度皮膚病的后天性黑變病，應少曬陽光，強烈陽光可加深黃褐斑。 夏季，您可以戴寬邊帽，太陽傘或面霜。 應保持足夠的睡眠，避免過度疲勞，保持心情舒暢，精神愉快，多喝水，多吃新鮮蔬菜和水果，少吃辛辣刺激性食物。 3.口服或注射維生素C，因為維生素C可以減少多巴醌到多巴，從而抑制黑色素的形成。 用量1~2克，每日2~3個月。祝你健康。

建議你要多吃含維c的果蔬定期到美容院做祛斑護理、生活要有規律早睡早起雀斑皮膚多居干性、選用乳劑或杏仁密等化妝品、滋潤皮膚、夏季避光日曬，建議：每天吃一片維生素c和維生素e，可達到祛斑的作用

時間的變更改變了很多，街道旁古老的建筑已經剝落，曾經寬廣的道路也有了磨損，反觀我們每個人的臉上都透著不符年齡的滄桑，即使這樣我們仍然在堅持，但是有一樣我相信不是誰都能忍受的　　黃褐斑在面部的蔓延相當于間接毀容，在反復多次嘗試尋找如何快速有效治療黃褐斑失敗后，很多愛美的朋友都為此失去了自信，久而久之影響生活和工作。另外壓抑的情緒會導致內分泌進一步失調，催生更多的黑色素堆積在面部，這樣就造成了黃褐斑越長越多的現象。　　激光祛斑技術是利用高強度的光束，以特定的波長被皮膚中色素或組織所吸收，激光在納米級的時間里將沉積于皮膚的色素物質擊碎使其分解，并促進基底部皮膚的循環，降低治療對周圍皮膚的熱損傷作用。

你這情況要多吃含維c的果蔬定期到美容院做祛斑護理,生活要有規律早睡早起雀斑皮膚多居干性,選用乳劑或杏仁密等化妝品,滋潤皮膚,夏季避光日曬.

黃褐斑是一種后天黑色素沉著過度性皮膚病，應該避免日光曝曬，暴露部位可涂敷氧化鈦霜等。多吃新鮮水果蔬菜，少食辛辣刺激性食物。