打籃球導致右腳踝扭傷三年后仍疼痛，可能是損傷未完全恢復、形成慢性炎癥、韌帶松弛、創傷性關節炎、存在隱匿性損傷等。 1. 損傷未完全恢復：當初扭傷可能較嚴重，組織修復不完全。需繼續休養，避免過度活動，可佩戴護踝。 2. 慢性炎癥：長期的損傷刺激引發炎癥。可通過熱敷、理療等方式緩解，口服非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉、美洛昔康等。 3. 韌帶松弛：使腳踝穩定性下降。加強腳踝周圍肌肉力量訓練，如踮腳尖、抗阻屈伸等。 4. 創傷性關節炎：損傷關節面導致。必要時可關節內注射玻璃酸鈉。 5. 隱匿性損傷：如微小骨折或軟骨損傷?？赡苄枰M一步做磁共振等檢查明確。 總之，腳踝扭傷后長期疼痛應引起重視，綜合評估和治療。同時要注意保護腳踝，避免再次受傷。

關節損傷后引起周圍筋骨組織損傷，脈絡受損，氣血凝滯，阻塞經絡，出現局部腫痛.建議最好采用外用藥物治療，可外敷舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風散寒的傳統中醫外科膏藥治療."膏藥外敷治療，局部滲透力強，藥物分子經皮膚吸收參與血液循環，直達病處，并通過皮膚傳導至經絡、筋骨，激發肌體的調節功能，促進功能恢復而達到快速治愈目地。

踝關節外側的韌帶拉傷，也就是我們平常說的歪了腳；韌帶是連接兩塊骨頭的組織,韌帶拉傷的部位會出現腫脹和淤血,韌帶拉傷是由于外力使關節活動超出正常生理范圍，造成關節周圍的韌帶拉傷、部分斷裂或完全斷裂，這稱作關節韌帶扭傷。關節韌帶扭傷后，局部腫脹、疼痛、壓痛，有皮下出血的可看見青紫區。早期正確處理關節韌帶扭傷非常重要。因為韌帶組織不易再生恢復，如果處理不當或誤診而轉成慢性疾病，可能遺留功能障礙，且以后易再次扭傷。韌帶損傷常見癥狀為局部腫脹、疼痛、瘀斑、肢體活動受限等。病因病機為外力作用，損傷筋肌骨骼，導致經絡阻礙，氣血凝滯。損傷后受傷部位淤血腫脹,經絡不通,氣血阻滯.可用中醫膏藥外敷,舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風散寒,并通過皮膚傳導至經絡、筋骨，激發肌體的調節功能，可迅速消除腫痛，促進功能恢復而快速達到治愈目的。不明之處可隨時聯系．祝早日康復！

你好。避免劇烈活動，著涼?？诜冶氐茫a鈣可以緩解。最好的辦法是關節注射玻璃酸鈉，口服維骨力治療。

你好：傷筋動骨100天并不是沒有它的道理，你現在疼是很正常的，因為現在你的部位還有炎癥，而且可能還有淤血，不能很好的流通，造成的腫啊疼的。應當在治療期間盡量的注意休息，吃一些消炎藥是不能解除根本的，建議采用中醫的外用膏藥，膏藥各不同，效果不一樣，通過毛孔吸收把你體內的炎癥拔出來，2個療程就好了，在配合一種偏方清洗，如果需要可以去我的診室看看，只求信任，祝早日康復！