失眠時可選用的鎮定藥有苯二氮?類、非苯二氮?類、巴比妥類、抗抑郁藥、抗組胺藥等。鎮定藥吃多了可能對生育有一定影響。 1.苯二氮?類：如地西泮、氯硝西泮等，能縮短入睡時間、減少覺醒次數。但長期使用可能產生依賴性。 2.非苯二氮?類：像唑吡坦、佐匹克隆，副作用相對較少，能改善睡眠質量。 3.巴比妥類：如苯巴比妥，鎮靜催眠作用較強，但易產生耐受性和依賴性。 4.抗抑郁藥：如米氮平、曲唑酮，適用于伴有抑郁情緒的失眠患者。 5.抗組胺藥：如異丙嗪，有一定的鎮靜作用，但不是首選藥物。 鎮定藥吃多了可能影響生育，因為部分藥物可能影響內分泌系統，導致激素水平失衡，影響卵子和精子的質量，從而對受孕和胎兒發育產生不利影響。但具體影響因人而異。 總之，失眠患者應在醫生指導下選擇合適的鎮定藥物，避免自行用藥。同時，關注藥物可能帶來的影響，尤其是有生育需求的患者。

鎮定藥是一種有利于鎮定和睡眠的常用藥品.按說明書服用鎮定藥有利于患者的生命健康和身體.鎮定藥對人身體的好處至少包括使人鎮定,改善睡眠.鎮定藥還能有效防止狂躁,有效治療抑郁.鎮定藥也是有效的抗焦慮藥物.　　中等劑量的鎮定藥能有效避免失眠的嚴重危害,提高睡眠的質量,幫助抑郁者鎮靜.但是,不宜一次服用大劑量.不推薦用于幼兒和孕婦.

失眠時服用鎮靜催眠類藥物都是有效的，如右佐匹克隆片、艾司唑侖片等。失眠藥的副作用會導致精神和神經方面的疾病，所以，過多的使用，在一定程度上會影響生育的。保持良好的生活習慣，堅持體格鍛煉，規律作息，多吃新鮮水果蔬菜，少吃辛辣刺激性油炸食品。