經常打瞌睡的原因較多，可能是睡眠不足、貧血、頸椎病、甲狀腺功能減退、血粘稠等。 1. 睡眠不足：長期熬夜、作息不規律會導致睡眠時長和質量不佳，使得身體和大腦得不到充分休息，從而出現白天困倦、打瞌睡的情況。 2. 貧血：體內血紅蛋白含量減少，氧氣輸送不足，身體各器官包括大腦缺氧，易引起疲勞、嗜睡。 3. 頸椎病：頸椎病變可能壓迫椎動脈，影響腦部供血，導致頭暈、犯困。 4. 甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，新陳代謝減慢，身體機能下降，使人感到乏力、困倦。 5. 血粘稠：血液黏稠度升高，血流速度減慢，大腦供血不足，也會出現嗜睡癥狀。 總之，經常打瞌睡可能由多種原因引起。如果這種情況持續不緩解，建議及時到正規醫院就診，通過相關檢查明確原因，并在醫生的指導下進行治療。

中醫學認為，經常打瞌睡表示脾胃功能不好.中醫古書早有記載，脾胃之虛，怠惰嗜臥。夏天嗜睡，因為暑熱耗傷元氣，有損精神；冬天如果經常嗜睡，表示「身體陽氣不足或脾虛濕熱.經常思慮多，好動腦或飲食控制失當的人，往往傷脾，影養脾運化能力。當脾胃功能欠佳時，容易氣血不足，氣血兩虛的結果是，腦部供氧不足，易昏沈嗜睡。