睡覺時經常做夢、記憶力減退、經常耳鳴、牙齒松動、身體易疲勞、說話沒底氣，可能是由多種因素導致，如腎虛、神經衰弱、氣血不足、壓力過大、缺乏營養等。 1. 腎虛：中醫認為腎主骨生髓，腦為髓之海，腎虛則髓海不足，容易出現上述癥狀。可通過中藥調理，如金匱腎氣丸、六味地黃丸等。 2. 神經衰弱：長期精神緊張、焦慮等可引發神經衰弱，影響睡眠和身體機能。治療上可使用谷維素、維生素 B1 等調節神經功能。 3. 氣血不足：氣血虧虛不能濡養臟腑和肢體，導致身體虛弱。可服用歸脾丸、八珍丸等補養氣血。 4. 壓力過大：現代生活節奏快，壓力大，會影響身心健康。應學會放松，如適當運動、聽音樂等。 5. 缺乏營養：飲食不均衡，缺乏維生素、礦物質等，也會引起這些問題。要保證飲食多樣化，多吃富含蛋白質、維生素的食物。 出現這些癥狀應引起重視，及時調整生活方式，必要時就醫，在醫生指導下進行治療。同時，要保持良好的心態，有助于身體的恢復。

您好，考慮是腎陰虛的癥狀，為“熱”,主要有腰酸,燥熱,盜汗,虛汗,頭暈,耳鳴等.可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等進行食補,藥物建議您口服六味地黃丸。