孕婦產后奶水少不夠孩子吃，可能與吸吮不足、營養(yǎng)缺乏、情緒不佳、乳腺不通、睡眠不足等有關。 1.吸吮不足：讓寶寶多吸吮乳頭，刺激泌乳素分泌，增加產奶量。 2.營養(yǎng)缺乏：保證飲食均衡，多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如豬蹄湯、鯽魚湯、牛奶等。 3.情緒不佳：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮、抑郁等不良情緒，不良情緒會影響泌乳素分泌。 4.乳腺不通：可通過熱敷、按摩等方式疏通乳腺管，促進乳汁排出。 5.睡眠不足：保證充足的睡眠，有利于身體恢復和泌乳素的正常分泌。 6.藥物輔助：在醫(yī)生指導下，可使用生乳靈、催乳顆粒、王不留行片等藥物促進乳汁分泌，但需遵醫(yī)囑。 總之，產婦要綜合采取多種方法來增加奶水量，同時要注意休息和保持良好的心態(tài)。如果奶水少的問題持續(xù)存在，建議及時就醫(yī)，尋求專業(yè)幫助。

奶水不夠，建議你可以試試喝燉豬蹄湯,還有鯽魚湯.酒釀煮雞蛋.都還是挺管用的.平時產婦注意營養(yǎng)搭配,身體要得到充分的休息,心情保持愉快。

這種情況，需要服用些鯽魚湯，豬腳湯之類的來催乳了。如果用那些效果不好的話，可以請催乳師或者用中藥下奶，效果很好，而且對孩子沒有影響。