飲食結構、月經周期、激素變化、情緒因素、生活習慣等都會影響月經前的癥狀和月經的按時來潮。 1. 飲食結構：每天的飲食應保持營養均衡。像所描述的飲食，營養相對較單一，可能會對身體的正常代謝產生一定影響，但一般不會直接導致月經不來。 2. 月經周期：正常的月經周期在 21 - 35 天，偶爾提前或推遲幾天也屬正常。胸痛并非每次月經前都必然出現，不能僅以此判斷月經是否來臨。 3. 激素變化：月經前體內激素水平波動，可能導致胸痛等癥狀。但激素水平受多種因素影響，如壓力、睡眠等。 4. 情緒因素：長期焦慮、緊張、抑郁等不良情緒可能影響內分泌，進而影響月經周期和月經前的癥狀。 5. 生活習慣：作息不規律、過度勞累、缺乏運動等不良生活習慣也可能導致月經紊亂。 綜合來看，月經前的癥狀和月經是否按時來臨受到多種因素的共同作用。如果月經推遲時間較長，建議及時就醫，查明原因。