嚴重失眠且植物神經紊亂，可能由多種因素引起，如精神壓力、不良生活習慣、環境因素、疾病影響、藥物副作用等。 1. 精神壓力：長期處于緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中，容易導致植物神經紊亂和失眠。建議通過心理調節，如冥想、放松訓練等緩解。 2. 不良生活習慣：作息不規律、過度勞累、睡前使用電子設備等，都可能影響睡眠。應保持規律作息，睡前避免接觸電子設備。 3. 環境因素：噪音、強光、溫度不適等環境刺激，會干擾睡眠。創造安靜、舒適、黑暗且溫度適宜的睡眠環境有助于改善。 4. 疾病影響：某些疾病如神經衰弱、內分泌失調等，可能引發植物神經紊亂和失眠。需針對原發病進行治療。 5. 藥物副作用：部分藥物可能影響神經系統功能，導致失眠。必要時調整用藥。 植物神經紊亂導致的嚴重失眠需要綜合調理。患者應保持良好的心態，養成健康的生活習慣。若癥狀持續不緩解，建議及時到正規醫院就診，在醫生的指導下進行治療。

情況比較嚴重你去最好本地的醫院找個專家治療，也可以來上海這些大城市也可以。慢性失眠，亦可維持數年之久，有些人面對壓力（甚至僅僅為正常壓力）時，就會失眠，就像有的人容易得慢性胃炎或偏頭疼一樣，已經形成了一種對壓力的習慣性模式。多多親近自然，放松緊張煩躁的心情，可以去山區旅游、海邊吹風、近郊旅游。通過適當的戶外活動，可以讓自己的緊張的神經得到有效的緩解，心情好，睡眠也就好。同時，有花草樹木、山清水秀的地方，空氣中的離子含量比城市中較高，也利于人體神經的養護，提高睡眠質量。睡眠期周期性肢體活動和不寧腿綜合征已被研究失眠者重視，并認為是導致某些人失眠的主要原因。在此介紹這兩種疾病的表現，以給失眠者提供一定的幫助。對于睡前緊張的患者，可以睡前自己做20次腹式深呼吸

你好,考慮神經衰弱,植物神經調節紊亂導致,建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規律飲食,不要暴飲暴食,按時吃飯.飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物,并注意改善睡眠環境有利于減輕大腦興奮狀態.可以口服;谷維素片+,維生素B1片,+安神補腦液進行調理,入睡困難建議口服:西洋片,另外養成良好的休息習慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.祝您早日康復!

你好，失眠，中醫指不寐、不得眠。是指由于各種原因引起的睡眠不足，一般包括睡眠時間、深度及恢復體力的不足?？梢杂腥胨щy，頻繁醒來、多夢以及早醒等形式。

你好，建議去醫院檢查治療，在中午飯前喝一些湯，可使胃內食物充分貼近胃壁，滋養胃部，蘿卜湯、冬瓜湯、番茄湯、海帶湯、紫菜湯等都是不錯的選擇。