高血壓患者可通過飲食調整、改善生活方式、合理用藥等來控制血壓。飲食上多吃蔬果、低鹽低脂；注意避免情緒波動、戒煙限酒等。治療方法包括一般治療、藥物治療等。 1.飲食調整：多吃新鮮蔬菜，如芹菜、菠菜等，富含鉀有助于降低血壓；水果如香蕉、橙子等，補充維生素和礦物質。減少鈉鹽攝入，每日不超過 5 克。 2.生活方式：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮等不良情緒。戒煙，限制飲酒量。適量運動，如快走、慢跑等。 3.避免危險因素：控制體重，避免肥胖。保證充足睡眠，不熬夜。 4.藥物治療：常用降壓藥有硝苯地平緩釋片、卡托普利、纈沙坦等，但需遵醫囑用藥。 5.定期監測：定期測量血壓，了解血壓控制情況，以便調整治療方案。 高血壓患者要綜合采取多種措施來控制血壓，改善生活質量。同時，要定期到正規醫院復診，遵循醫生的建議進行治療。

你好，誘發高血壓病的因素有吸煙酗酒飲食油膩過咸等不良習慣，情緒波動大等。建議你首先注意休息，低鹽低脂飲食，養成良好生活習慣忌煙限酒，可口服降壓藥如尼莫地平片，硝苯地平片，復方降壓片，卡托普利片等藥物對癥治療。祝身體健康。

控制血壓建議低鹽飲食,低脂肪飲食.一定要要禁煙,酒,避免情緒激動.在當地醫生指導下選擇降壓藥如:心通定.最好選擇緩釋片如波依定或硝苯地平緩釋片口服,血壓更平穩.如果有高血脂必須同時治療啊.多吃芹菜,尤其是其根,可以有降壓作用,但是只是輔助治療,不能作為主要治療措施的啊.