尿酸 436 且有手腕疼痛和胳膊發麻的癥狀，需要從飲食、飲水、運動、作息、定期復查等方面加以注意。 1. 飲食：減少高嘌呤食物的攝入，如動物內臟、海鮮、肉湯等。增加新鮮蔬菜和水果的攝入。 2. 飲水：保證每日充足的飲水量，建議在 2000 毫升左右，促進尿酸排泄。 3. 運動：選擇適合自己的有氧運動，如慢跑、游泳、太極拳等，有助于控制體重，增強體質。 4. 作息：保持規律的作息，避免熬夜，保證充足的睡眠，有利于身體的恢復和代謝。 5. 定期復查：按照醫生建議定期復查尿酸水平，以及手腕和胳膊的情況，以便及時調整治療方案。 6. 避免誘因：避免關節受傷、受寒，以及過度勞累。 7. 控制體重：肥胖會增加尿酸升高的風險，應通過合理飲食和運動控制體重在正常范圍內。 總之，尿酸偏高且有相關癥狀需要引起重視，通過綜合的調理和定期復查，有助于控制尿酸水平，緩解癥狀，預防并發癥的發生。

你好，尿酸的正常值為：男性：125-417umol/Lhuo2.1-7.0mg/dl.增高見于痛風，其次見于腎功能衰竭，慢性白血病，急性重癥肝炎，子癲或攝入含核蛋白、核酸食物過多的表現的，降低時無特殊的病理表現的。建議結合你的檢查結果及體征確定即可。飲食治療是第一重要，應首先戒酒，尤其是啤酒，宜多飲水,以利于血尿酸從腎臟排出。一般就能夠好轉控制住癥狀的啊。

你好，你這種情況尿酸436有點高。但是問題不大。建議您不用擔心。你好，建議您戒吃酸性食物，如咖啡、煎炸食物、高脂食物。多吃高鉀質食物，如香蕉、西蘭花、西芹等。鉀質可減少尿酸沉淀，有助將尿酸排出體外。尿酸高的話，一定要注意不能吃含蛋白質高的食物，比如說豆制品，雞蛋，包括瘦肉都不能多吃的，更不能飲酒，要多吃青菜，飲食要清淡，多喝水，利于尿酸的排泄，另外還要去檢查一下是什么原因引起的尿酸高，有的疾病是可以引起尿酸高的，解決了原發病癥，尿酸也會自動降下來的，要服用降尿酸的藥物，比如丙磺舒等，希望你早日康復！