跟骨粉碎性骨折術后兩個月如何康復鍛煉
2025-01-19 11:17
點擊掃描二維碼更精彩
跟骨粉碎性骨折，做手術打了鋼板，現已術后？想得到怎樣的幫助：跟骨粉碎性骨折，做手術打了鋼板，現已術后兩個月，怎樣進行恢復鍛煉。無請問是否會落下殘疾，例如跛腳等。
-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
李強 醫師
濰坊市人民醫院
三級甲等
普內科
-
跟骨粉碎性骨折術后兩個月的康復鍛煉至關重要，包括關節活動、肌肉力量訓練、負重練習、平衡訓練和行走訓練等。 1.關節活動：緩慢、輕柔地進行踝關節的屈伸、旋轉活動，增加關節活動度，每次 10-15 分鐘，每天 3-4 次。 2.肌肉力量訓練：進行小腿肌肉的收縮和舒張練習，如踮腳尖，每組 10-15 次，每天 3 組。 3.負重練習：在醫生指導下，逐漸增加患肢的負重，從部分負重開始，循序漸進。 4.平衡訓練：單腳站立、閉目站立等，每次 5-10 分鐘，每天 2-3 次，增強平衡感。 5.行走訓練：先借助輔助器具短距離行走，逐漸增加行走距離和時間。 康復鍛煉需要耐心和堅持，遵循循序漸進的原則，同時要定期復查，根據恢復情況調整鍛煉方案。如果出現疼痛、腫脹等不適，應及時停止并就醫。
2025-01-20 01:19
-
類似問題
其他網友提過類似問題，你可能感興趣
