脫發嚴重、腰酸、手心腳心很熱且想摸涼的癥狀，多考慮為腎陰虛所致。腎陰虛還可能伴有口干、失眠多夢、耳鳴等表現。其原因主要與久病傷腎、稟賦不足、房事過度、過服溫燥劫陰之品等有關。 1.病因：久病損耗腎陰，或先天腎陰不足，或頻繁性生活使腎陰虧損，或過多服用溫燥藥物損傷腎陰。 2.癥狀：除上述提到的癥狀外，還可能有頭暈、目眩、形體消瘦、潮熱盜汗等。 3.診斷：需結合脈象、舌象等綜合判斷。脈象多細數，舌象常見舌紅少苔。 4.治療：以滋陰補腎為主。可選用六味地黃丸、左歸丸、大補陰丸等藥物。 5.調理：保持良好作息，避免熬夜；飲食清淡，少吃辛辣燥熱之物；適度運動，避免勞累；保持心情舒暢，減少精神壓力。 出現這些癥狀應及時就醫，明確診斷，并在醫生指導下進行治療和調理。同時，注意避免加重腎陰虛的不良因素。

食物方面：韭菜、蒜苗、青椒、茴香、羊肉、鹿肉、狗肉、雞肉、核桃、栗子、松子、芝麻、枸杞等；作料：蔥、姜、蒜、豆蔻、砂仁、花椒、大料、丁香、桂皮等；注意要與其它食物搭配，切忌只吃這些。

脫發腰酸這是腎虛的普遍表現，五心煩熱是陰虛的表現。可以吃六味地黃丸或者是左歸丸。平時多吃黑色的東西，因為黑色的東西能夠補腎。