30 歲女性常年面黃、怕冷，可能是由貧血、甲狀腺功能減退、營養不良、血液循環不良、慢性疾病等因素所致。 1.貧血：當體內紅細胞或血紅蛋白不足時，氧氣輸送減少，會出現面黃、怕冷的癥狀。常見的有缺鐵性貧血、巨幼細胞貧血等。可通過補充鐵劑、維生素 B12 和葉酸來改善。如硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、維生素 B12 片等。 2.甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，導致新陳代謝減慢，產熱不足。表現為面色蒼白、畏寒。治療藥物有左甲狀腺素鈉片等。 3.營養不良：飲食不均衡，缺乏蛋白質、維生素等營養物質，影響身體機能。需調整飲食結構，保證營養攝入充足。 4.血液循環不良：久坐、缺乏運動等導致血液循環不暢。適度運動，如散步、慢跑等有助于改善。 5.慢性疾病：如慢性腎炎、慢性肝病等，影響身體的正常功能。需要針對原發病進行治療。 總之，常年面黃、怕冷可能是多種原因引起的。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院進行全面檢查，明確病因，采取相應的治療措施。

你好，這位朋友，根據你所說的癥狀，可以確診為典型的產后病，也叫產后風濕，又叫月子病，你可以回憶一下以前在你生過小孩子或流產后在做月子期間是不是沒有注意保養好，吹過風，吹過空調，下過水，洗過澡，出過汗，穿過拖鞋，外出走了路，做了家務活，月子里常抱小孩子等都可能導致產后風濕的出現，產后風濕有以下的這些癥狀，你可以對照一下，對上越多就證明風濕越嚴重：一，頭痛，暈，或怕冷.2眼睛不舒服，怕風，流淚，眼皮感覺好沉，好累，好困（如果在做月子期間哭過，或看多了電視和書就很容易出現這種癥狀）.3，全身關節，手，腳，腰，肩膀，腳底有酸疼，麻木，怕冷，發冷，有沉，累的感覺.4，胃不舒服，會胞脹，發冷，不思飲食.5，經常感冒，連續不斷的感冒，稍微嚴重的還會出現連續的高燒的癥狀.6，月經不調，有帶團，帶黑，帶白現象，時間和量不太正常，稍微嚴重的還會出現閉經.7，脾氣比以前更煩躁，容易發火，時常心里都好象有一股莫名的火想發出來，不能自控.8，心跳比以前更快，怕嚇，有心慌的感覺.稍微嚴重些的病人還會出現連自己都不相信自己，對生活失去信心，凝神凝鬼的現象出現.（這是典型的產后憂郁，主要是在做月子期間心情不是很好，生氣，心煩，不順心等所致）.9，小腹會脹氣，鼓氣，微疼的感覺.十，臉色偏黃，記憶力，以及性生活明顯下降，成天沒精神有的還會出現失眠多夢，飲食不佳，大小便異常等現象.有的病人從表面上看上去根本就看不出有什么病，有的還會被人誤解為好吃懶做，其中的痛苦只有自己知道，產后風濕分急性和慢性2種，急性的發病快，最快的在做月子期間就可以出現.慢性的則可以在人體內隱藏幾年，十幾年，甚至于幾十年，隨著年齡的增大，體質的減弱，病情隨之發作.如果你想更進一步確診的話，可以上醫院做各種檢查，醫生都會說你沒什么病，因為產后風濕是做各種檢查都是檢查不出來的，各項指數都在正常值內.在這里，我可以很負責任的對你說，這種病是完全可以用中醫治好的，而且可以斷根，平時多注意保暖，少吹風，少下冷水，少吃辛辣，生冷的食物，少做力氣活，多注意休息，保持好心態，如果還有什么想進一步咨詢的話可以進入我的診所和我取得聯系，我會告訴你一些注意事項和治療方法，并祝早日康復！！！

你好以中醫來言，常年怕冷多是陽虛.建議可服用附子干姜燉狗肉或羊肉.或服用右歸丸治療.如果回答對你有幫助的話，請點擊“采納為答案”，謝謝.

陽氣不足而又血虛.外受寒邪.致寒濕內蘊.可用4逆湯合當歸4逆湯.附子30克[先煎一小時].干姜30克.炙甘草30克.當歸15克.白芍10克.桂枝12克.通草6克,細辛10克.大棗10克[掰].水煎服.

應是陽虛表現，宜服用金貴腎氣丸