高血壓是一種常見的慢性病，治療方法包括改善生活方式、藥物治療、定期監測血壓、保持心情舒暢、控制體重等。 1.改善生活方式：低鹽飲食，減少鈉鹽攝入，每人每天不超過 6 克；適量運動，如快走、慢跑、游泳等；戒煙限酒；避免熬夜，保證充足睡眠。 2.藥物治療：常用的降壓藥有硝苯地平緩釋片、卡托普利、纈沙坦等。患者應在醫生指導下選擇適合自己的藥物。 3.定期監測血壓：建議每天測量血壓，了解血壓變化，以便調整治療方案。 4.保持心情舒暢：避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒，可通過聽音樂、散步等方式放松。 5.控制體重：肥胖是高血壓的危險因素之一，通過合理飲食和運動控制體重，有助于血壓的控制。 總之，高血壓患者需要綜合采取多種措施來控制血壓，預防并發癥的發生。同時要遵醫囑定期復查，切不可自行增減藥量或停藥。

治療高血壓首先應該規律的服用降壓藥，這才是關鍵，對于偏方治療高血壓只能作為輔助治療。建議你可以使用艾絨放于腳心的涌泉穴進行按摩，這種方法雖然是個偏方，但是治療高血壓效果確實不錯！

你的血壓一般維持在多少？看有無并發癥？一般選擇長效降壓藥，如果一種藥物控制不佳要及時加用兩種藥物，以使血壓達標醫生詢問：

不良生活習慣過多的鈉鹽、大量飲酒、膳食中過多脂肪的攝入，均可使血壓升高。經常熬夜習慣的人易患高血壓病，甚至發生中風，而生活井然有序，平時早睡早起者患高血壓比例低。工作壓力過大等