每晚睡 7 小時仍白天犯困、多夢頭暈眼不適咋回事
2025-01-19 10:11
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每天晚上睡7個小時左右，白天犯困，晚上睡覺老是做夢，醒了還不知道做了什么夢，工作時感覺頭暈眼不舒服:
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回答1
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谷印亮 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
理療科
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出現每晚睡 7 小時左右但白天仍犯困、多夢且頭暈眼不舒服的情況，可能是睡眠質量差、精神壓力大、貧血、頸椎病、神經衰弱等因素所致。 1. 睡眠質量差：睡眠環境不佳、生物鐘紊亂等都可能影響睡眠質量。改善睡眠環境，保持規律作息有助于提高睡眠質量。 2. 精神壓力大：工作或生活中的壓力可能導致神經緊張，影響睡眠。可通過適當運動、放松心情來緩解。 3. 貧血：體內血紅蛋白不足，氧氣供應不足，易引起頭暈乏力。需補充鐵劑、維生素等改善貧血。 4. 頸椎病：頸椎病變可能壓迫神經和血管，影響腦部供血。可通過牽引、按摩等治療。 5. 神經衰弱：長期緊張和高壓力狀態下易出現。可服用谷維素、維生素 B1 等調節神經功能。 如果這種情況持續不緩解，建議及時到正規醫院就診，查明原因，進行針對性治療。
2025-01-19 14:57
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