老年人吃綠豆和紅豆都有一定的益處，但也需根據個人體質和健康狀況來選擇。綠豆具有清熱解毒、消暑利水等作用；紅豆則能健脾益胃、利水消腫、補血養心等。 1.營養成分：綠豆富含蛋白質、膳食纖維、維生素 B 族、礦物質等。紅豆含有豐富的蛋白質、膳食纖維、鉀、鐵等。 2.清熱消暑：綠豆在炎熱夏季能幫助老年人清熱消暑，緩解燥熱。 3.健脾祛濕：紅豆對于脾胃虛弱、體內濕氣重的老年人有一定的健脾祛濕效果。 4.心血管健康：紅豆中的鉀有助于維持心血管正常功能，綠豆中的多糖類物質對血脂調節有一定幫助。 5.食用注意：腸胃功能較弱的老年人，不宜過多食用綠豆，以免引起腸胃不適。而紅豆食用過量可能導致腹脹。 總之，老年人可根據自身情況適量食用綠豆或紅豆，以獲取其營養和保健功效。

病情分析：紅豆疏風清熱，燥濕止癢，潤膚養顏。主面部黑斑，痤瘡，皶鼻，頭面游風，花斑癬，老人多體虛建議多食用一些紅豆好。

病情分析：紅豆性平，味甘酸，無毒，有滋補強壯、健脾養胃、利水除濕、清熱解毒、通乳汁和補血的功能，特別適合各種水腫病人的食療。而綠豆味甘、性寒，具有清熱解毒、消暑止渴的作用。現代醫學研究表明，綠豆中含有豐富的蛋白質，生綠豆水浸磨成的生綠豆漿蛋白含量頗高，內服可保護胃腸黏膜。此外，綠豆中含有的植物甾醇可通過減少腸道對膽固醇的吸收、阻止膽固醇的合成等環節，起到降低血清膽固醇含量的作用，因而特別適合高血脂患者食用。要看你什么體質了。要是體熱很明顯，可以用綠豆。否則還是別用了。