成年人大便灰黃發綠且有紅細胞，可能是飲食因素、腸道感染、消化不良、肝膽疾病、腸道炎癥等所致。 1. 飲食因素：過多食用綠色蔬菜或含鐵豐富的食物，可能導致大便顏色改變。比如菠菜、芹菜、動物肝臟等。 2. 腸道感染：細菌、病毒或寄生蟲感染腸道，引起腸道炎癥，可出現大便異常，還可能伴有腹痛、腹瀉等癥狀。常見的有大腸桿菌感染、輪狀病毒感染等。 3. 消化不良：胃腸功能紊亂，食物不能完全消化吸收，也會影響大便顏色和性狀。 4. 肝膽疾病：如膽囊炎、膽結石等，影響膽汁的分泌和排泄，導致膽紅素代謝異常，進而影響大便顏色。 5. 腸道炎癥：潰瘍性結腸炎、克羅恩病等炎癥性腸病，會破壞腸道黏膜，引起出血和大便顏色改變。 總之，出現大便灰黃發綠且有紅細胞的情況，應引起重視。建議及時就醫，進行大便常規、腸鏡等相關檢查，以明確原因，并采取相應的治療措施。

這個情況多考慮為消化不良的原因引起的可能性大。建議積極進行大便檢查確定情況為好。在必要的時候建議進行用媽咪愛進行調理是可以的。同時間進行少量多餐的進食是可以的。