頸椎后面筋包變軟不一定是好轉(zhuǎn)征兆，肩背疼可能與頸椎病有關(guān)，腰椎不適可能是腰椎間盤突出。需綜合判斷，可能涉及頸椎病變、肌肉勞損、腰椎間盤問題等。 1. 頸椎筋包：筋包的性質(zhì)和變化需綜合判斷，如大小、質(zhì)地、活動度等?？赡苁情L期姿勢不良導(dǎo)致局部組織增生，變軟可能是組織水腫減輕，但仍需進(jìn)一步檢查。 2. 肩背疼痛：頸椎病可能壓迫神經(jīng)引起肩背疼痛，也可能是肩部和背部肌肉勞損。可通過按摩、熱敷緩解。 3. 腰椎間盤突出：腿部陣痛、小腿外側(cè)異常感覺、腰椎關(guān)節(jié)按壓痛可能提示腰椎間盤突出。應(yīng)避免久坐、彎腰負(fù)重，加強(qiáng)腰部肌肉鍛煉。 4. 工作影響：長期從事軟件工作，保持固定姿勢，易加重頸椎和腰椎問題。要定時活動，調(diào)整坐姿。 5. 康復(fù)建議：可進(jìn)行物理治療如牽引、針灸等；藥物治療如甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)、雙氯芬酸鈉緩釋片止痛、腰痛寧膠囊緩解腰腿痛。但用藥需遵醫(yī)囑。 總之，出現(xiàn)這些癥狀應(yīng)引起重視，及時就醫(yī)，明確診斷，采取合適的治療和康復(fù)措施，并注意日常姿勢和習(xí)慣。

有頸椎間盤突出和腰椎間盤突出病史，現(xiàn)在脖子不舒服，后背肩部酸痛，腿腳不舒服感覺異常。可進(jìn)行多活動，避免長時間低頭坐著，睡硬板床，進(jìn)行牽引理療，使用藥物治療，效果不理想，癥狀非常嚴(yán)重可考慮手術(shù)治療。

頸椎間盤突出可以導(dǎo)致后背肩部酸痛。腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)導(dǎo)致小腿麻木，無力。建議第一注意休息。第二可以局部熱敷理療。針灸電針刺。第三?？诜幬飳ΠY治療。

你好，你說的情況主要是由于腎氣虧損、筋脈不通、經(jīng)絡(luò)瘀阻所致，一般藥物很難根治。中醫(yī)中藥長期臨床實(shí)踐有許多非常有效的獨(dú)到治療方法，建議你采用傳統(tǒng)中藥穿山龍、血丹花、血竭、乳香、沒藥、生地、川西歸尾、川西紅花、川芎、赤芍、伸筋草、千年健、一口鐘、烏藥、青風(fēng)藤、雞血藤、木瓜、杜仲、補(bǔ)骨脂、菟絲子、杞子、郁金、正晉芪、鹿含草等配合治療，見效快，療效確切，許多患者治愈后不會復(fù)發(fā)。這些藥物配合使用可以滋補(bǔ)肝腎、填精補(bǔ)髓、強(qiáng)筋壯骨、通經(jīng)活絡(luò)、消腫定痛，從而達(dá)到標(biāo)本兼治的目的。