流產(chǎn)后的護理和保養(yǎng)至關(guān)重要，包括注意休息、加強營養(yǎng)、個人衛(wèi)生、心理調(diào)適和按時復(fù)查等。 1.注意休息：流產(chǎn)后身體較虛弱，應(yīng)保證充足的睡眠，避免過度勞累。建議臥床休息 2 - 3 天，之后逐漸增加活動量。 2.加強營養(yǎng)：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如雞肉、魚肉、蛋類、新鮮蔬菜和水果等，有助于身體恢復(fù)。 3.個人衛(wèi)生：保持外陰清潔，每天用溫水清洗，勤換內(nèi)褲和衛(wèi)生巾。一個月內(nèi)禁止盆浴和性生活，以防感染。 4.心理調(diào)適：流產(chǎn)可能會給心理帶來一定影響，要保持良好的心態(tài)，可通過與家人朋友交流、適當(dāng)運動等方式緩解壓力。 5.按時復(fù)查：一般在流產(chǎn)后 1 - 2 周復(fù)查，檢查子宮恢復(fù)情況，如有異常及時處理。 總之，流產(chǎn)后的護理和保養(yǎng)需要多方面注意，認(rèn)真對待，才能促進身體盡快恢復(fù)健康。

流產(chǎn)后2周內(nèi)注意休息，吃在飲食上不吃生冷辛辣東西，不喝酒，增加營養(yǎng)，以清淡營養(yǎng)豐富的如魚、肉、蛋、豆類制品等蛋白質(zhì)豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜為主飲食為主。注意會陰清潔，陰道流血未凈時禁盆浴，可以淋浴，一個月內(nèi)禁性生活，懷孕要在半年以上。流產(chǎn)后的最初2～3天，陰道流血量一般相當(dāng)于月經(jīng)量或略多于月經(jīng)量，最長不超過15天,如果出現(xiàn)出血量時間過長,出血量大于平時月經(jīng)量或伴有明顯腹痛等,提示有感染或流產(chǎn)不全,建議到醫(yī)院做B超檢查，流產(chǎn)后可能很快恢復(fù)排卵，應(yīng)采取避孕措施，以免再次妊娠。

病情分析：術(shù)后飲食調(diào)理與身心修養(yǎng)：1、無痛人工流產(chǎn)后需要休息2周，少看報紙及電視。2、術(shù)后2周內(nèi)，適當(dāng)臥床休息，不做重體力勞動。3、多吃些富有營養(yǎng)的食物，使身體盡快恢復(fù)正常。4、保持外陰部清潔衛(wèi)生，每天用溫開水清洗1～2次，勤換衛(wèi)生巾。5、2周內(nèi)或陰道流血未干凈前不要坐浴。6、1個月內(nèi)禁止性生活，以防生殖器官感染。如果有發(fā)熱、腹痛或陰道分泌物有異常氣味，要及時就診。7、一般在3～5天陰道流血漸漸停止，最多不超過10～15天。如果陰道流血量超過月經(jīng)血量，持續(xù)時間過長，這時需要及時就診治療。8、無痛人工流產(chǎn)后只要恢復(fù)性生活，就要采取避孕措施，避免再次懷孕