膽固醇等指標高且頭暈低血壓飲食咋注意
今年四月份檢查,總膽固醇7.66、甘油三酯2.60、高密度脂蛋白1.80、低密度脂蛋白5.46、極低密度1.18、載脂蛋白B1.54.之后我注意飲食,少吃肉、魚蝦、多吃青菜、涼拌菜等近期有時有點頭暈,今早起床頭暈嚴重,自測血壓87/59,分析近幾個月睡眠不太好。請教:現在狀況是否為血壓低,由于膽固醇等偏高,飲食應注意吃些什么好。謝謝!
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回答5
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劉保福 主治醫師
威縣常屯衛生院
一級甲等
婦產科
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膽固醇等指標偏高且出現頭暈、低血壓癥狀,可能與飲食、睡眠、疾病等有關。要注意飲食均衡、保證睡眠、監測身體指標、適當運動、必要時就醫。 1. 飲食均衡:減少高膽固醇食物攝入,如動物內臟、蛋黃等。增加膳食纖維攝入,如全谷物、豆類。控制油脂攝入,優先選擇橄欖油、玉米油等。 2. 保證睡眠:改善睡眠環境,保持規律作息,睡前避免劇烈運動和使用電子設備。 3. 監測指標:定期測量血壓、血脂,了解身體變化。 4. 適當運動:選擇適合自己的運動,如散步、慢跑、太極拳等,增強體質。 5. 必要就醫:若癥狀持續不緩解或加重,應及時就醫,查明原因,對癥治療。 總之,要綜合調整生活方式,關注身體變化,如有異常及時尋求專業幫助,以維持身體健康。
2025-01-20 03:04
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回答4
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許宗彥 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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低血壓主要是由于心功能降低所導致的,建議你最好是去醫院做個彩超看看。如果不方便去醫院的話,象你這種情況可以用生脈飲調理的,平時可以適當多吃些咸一點的食品,因為鹽能使血壓上升,少吃冬瓜、西瓜、芹菜、苦瓜等具降壓效應的食品。如果自己調理效果不好,還是應該在醫生的指導下服用點升壓藥物,象利他林、麻黃素等。
2016-02-16 13:11
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回答3
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劉浩慶 醫師
肇慶市大旺開發區醫院
一級
全科
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這應該是體位性低血壓的原因,因為站起突然,腦部暫時供血不足,這是心跳會加速加強,以免腦部缺血,若心臟能代償,腦部是不會缺血得,但是若代償不了可能會引起一過性暈厥,尤其是在突然站起去小便的時候最容易發生。建議:可能你比較消瘦,或是身體素質不是很好,建議適當增加營養,逐漸鍛煉身體,應該沒什么事情得
2016-02-16 11:21
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回答2
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楊東銀 醫師
安都衛生院
一級
內科
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你好,你的血壓偏低了,可能還要注意加強鍛煉,不可以過度的節制飲食的,血脂高少吃油膩的食物,但米飯、蔬菜、水果等食物是不能減少的,另外蛋白質豐富的食物也應該多吃一些。
2016-02-16 09:00
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回答1
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申蘭闊 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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低血壓和氣血虛弱有關,建議注意適當多吃營養豐富的食物。可以適當多吃雞蛋,牛奶,藥物方面可以給與生脈飲口服液口服。
2016-02-16 04:45
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