肩部活動受限且疼痛難忍，可能由肩周炎、肩袖損傷、頸椎病、肩部外傷、肩部關節炎等引起。治療方法多樣，恢復時間因病因和個體差異而異。 1.肩周炎：肩部周圍組織的炎癥，多因肩部長期勞損、受寒等。治療可通過熱敷、按摩、針灸等物理療法，配合口服非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 2.肩袖損傷：多由外傷或長期磨損導致。輕度損傷以休息、物理治療為主，嚴重者可能需手術修復。 3.頸椎病：頸椎病變壓迫神經可致肩部癥狀。治療包括頸椎牽引、理療，口服營養神經藥物如甲鈷胺。 4.肩部外傷：如骨折、脫位等。需復位固定，后期進行康復訓練。 5.肩部關節炎：如類風濕關節炎等。除抗炎治療外，還可能使用抗風濕藥物如甲氨蝶呤。 肩部出現活動受限和疼痛難忍時，應及時就醫，明確病因，采取針對性治療。治療期間要注意休息，避免肩部過度勞累。恢復時間通常在數周至數月不等，具體取決于病情的嚴重程度和治療效果。

你好，你外傷致左肩鎖骨脫位，也不知是胸鎖關節還是肩鎖關節分離。如果是胸鎖關節分離可不做手術，保守治療，缺點局部有畸形，隆起。肩鎖關節分離，需要手術治療。建議到骨科醫院詳細檢查，如是肩鎖關節分離還是手術做內固定，象你靜點血塞通，不是這么治療。胸鎖關節分離保守治療，可口服活血藥，局部應用扶他林，云南白藥噴霧劑，止痛藥等。

你好，你可以去中醫院的骨科或者推拿科做對癥治療。可以采取熱敷,針灸,按摩或理療。日常要注意肩部保暖,不要受涼.經常地適當運動