左胳膊和肩膀酸痛且發(fā)涼可能由肌肉勞損、肩周炎、頸椎病、關(guān)節(jié)炎、神經(jīng)受壓等引起。治療方法包括休息、物理治療、藥物治療、運(yùn)動(dòng)康復(fù)、中醫(yī)治療等。 1.肌肉勞損：長時(shí)間勞動(dòng)或姿勢不當(dāng)導(dǎo)致肌肉疲勞。治療可通過休息、熱敷、按摩來緩解，適當(dāng)拉伸肌肉。 2.肩周炎：肩部關(guān)節(jié)周圍組織炎癥。需進(jìn)行肩部活動(dòng)鍛煉，如爬墻運(yùn)動(dòng)，也可進(jìn)行針灸治療。 3.頸椎病：頸椎病變壓迫神經(jīng)。要注意頸部姿勢，可佩戴頸托，配合牽引治療。 4.關(guān)節(jié)炎：關(guān)節(jié)炎癥引發(fā)疼痛。使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，注意關(guān)節(jié)保暖。 5.神經(jīng)受壓：神經(jīng)受到擠壓。可服用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物如甲鈷胺，必要時(shí)手術(shù)解除壓迫。 左胳膊和肩膀酸痛且發(fā)涼的原因多樣，治療方法也各不相同。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。

你好這個(gè)考慮是肩周炎的情況,局部封閉治療比較可靠,注意休息,希望我們的回答給你帶來幫助

您好請問什么時(shí)候開始出現(xiàn)的,建議到醫(yī)院檢查,因?yàn)榭赡苁羌缰苎滓部赡苁穷i椎病,或者是受風(fēng).QB