兩腳內側起了個軟包且按壓不痛，可能是脂肪瘤、腱鞘囊腫、局部水腫、皮下囊腫、良性增生等原因造成的。 1.脂肪瘤：這是一種常見的良性腫瘤，由成熟的脂肪細胞構成。一般生長緩慢，邊界清晰，觸摸柔軟。如果瘤體較小且無明顯癥狀，通常無需處理。若瘤體較大或影響外觀和功能，可考慮手術切除。 2.腱鞘囊腫：多因關節囊、韌帶、腱鞘中的結締組織退變所致。囊腫內通常為無色透明或淡黃色的濃稠黏液。較小的腱鞘囊腫有時可自行消退，較大且有癥狀的可通過穿刺抽液、手術等方式治療。 3.局部水腫：可能是由于長時間站立、久坐、下肢血液循環不良等引起。通過抬高下肢、適當活動、按摩等可緩解。 4.皮下囊腫：囊壁為上皮細胞，囊內充滿角質物。較小的皮下囊腫一般無明顯癥狀，較大時可能會有壓迫感，治療常采用手術切除。 5.良性增生：比如局部的纖維組織增生，一般不引起疼痛，通常對健康影響不大。 總之，兩腳內側出現軟包且按壓不痛的原因較多。如果軟包持續不消退、增大或出現疼痛等癥狀，應及時到正規醫院就診，明確診斷，并采取相應的治療措施。