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申蘭闊 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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頭發干枯毛糙可通過飲食調理、正確護理、適度運動、規律作息、減少損傷等方法改善。 1.飲食調理：多吃富含蛋白質的食物，如魚肉、雞肉、豆類等，為頭發提供營養；攝入富含維生素 B 的食物，如全麥食品、動物肝臟等，有助于維持頭發健康；食用富含維生素 E 的食物，如堅果、黑芝麻等，能抗氧化，改善發質。 2.正確護理：選擇適合自身發質的洗發水和護發素，避免頻繁洗頭；洗發時用溫水，輕柔按摩頭皮；洗完后用毛巾輕輕吸干水分，避免用力揉搓。 3.適度運動：促進血液循環，為頭皮和頭發提供充足的養分。 4.規律作息：保證充足的睡眠，有利于身體的新陳代謝，對頭發健康有益。 5.減少損傷：減少燙發、染發的頻率，避免陽光暴曬，外出時戴帽子或使用遮陽傘。 總之，改善頭發干枯毛糙需要長期堅持上述方法，綜合調理，才能讓頭發逐漸變得光亮柔順。
2025-01-19 15:07
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孔書雪 醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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你好，想要頭發變黑，那就黑吃黑吧！發為血之余，肝生血。黑屬水，對腎臟有好處。腎屬水，肝屬木，水生木。所以，多吃黑色食品。醫生詢問：
2016-02-16 06:15
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什么是干燥綜合征? 干燥綜合征又稱干燥綜合征(sicca syndrome)，是一種以外分泌腺高度淋巴細胞浸潤為特征的自身免疾病。由于其免疫性炎癥反應主要表現在外分泌腺體的上皮細胞，故又稱自身免疫性外分泌腺體上皮細胞炎或自身免疫性外分泌病。臨床癥狀除有唾液腺和淚腺受損、功能下降而出現口干、服于外，尚有其他外分泌腺及腺體外其他器官受累而出現多系統損害的表現。其血清中存在多種自身抗體和高免疫球蛋白。在我國人群的患病率用不同的診斷標準為0.29%～0.77%，在老年人群中患病率為3%一4%。本病女性多見，男女比為1：9～1：20°發病年齡多在40～50歲，也見于兒童。 查看全文»
