記憶力減退、手腳靈敏度大大減退可能由多種原因引起，如年齡增長、不良生活習(xí)慣、疾病影響、心理因素、營養(yǎng)缺乏等。 1.年齡增長：隨著年齡的增加，身體機(jī)能逐漸衰退，包括大腦和神經(jīng)系統(tǒng)，這可能導(dǎo)致記憶力和手腳靈敏度下降。 2.不良生活習(xí)慣：長期熬夜、缺乏運(yùn)動、過度飲酒、吸煙等不良習(xí)慣會損害身體，影響大腦和神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能。 3.疾病影響：腦部疾病如阿爾茨海默病、帕金森病、腦血管疾病等，會直接影響大腦的功能，導(dǎo)致記憶力和手腳動作出現(xiàn)問題。 4.心理因素：長期的焦慮、抑郁、壓力過大等心理問題，可能影響大腦的認(rèn)知功能和身體的協(xié)調(diào)性。 5.營養(yǎng)缺乏：缺乏維生素 B12、葉酸、鐵等營養(yǎng)素，可能影響神經(jīng)系統(tǒng)的正常運(yùn)作，導(dǎo)致相關(guān)癥狀。 如果出現(xiàn)記憶力和手腳靈敏度明顯減退的情況，應(yīng)及時就醫(yī)，進(jìn)行全面的檢查和評估，以確定具體原因，并采取相應(yīng)的治療和預(yù)防措施。

記憶性差多吃增強(qiáng)記憶的食物一些健腦食品，其實是常見的物美價廉之物。如蛋黃、大豆、瘦肉、牛奶、魚、動物內(nèi)臟(心、腦、肝、腎)及胡蘿卜、谷類等。

多是屬于氣血的毛病，因為氣虛、血虛所造成的血液運(yùn)行不暢引起。