34 歲睡覺多夢(mèng)說夢(mèng)話且不能解除疲勞，可能由精神壓力、不良睡眠習(xí)慣、神經(jīng)衰弱、氣血不足、某些疾病等因素引起。 1. 精神壓力：生活和工作中的壓力過大，導(dǎo)致精神緊張，大腦在睡眠時(shí)仍處于活躍狀態(tài)，從而出現(xiàn)多夢(mèng)說夢(mèng)話。 2. 不良睡眠習(xí)慣：如睡前過度興奮、睡前使用電子設(shè)備、作息不規(guī)律等，影響睡眠質(zhì)量。 3. 神經(jīng)衰弱：長(zhǎng)期處于緊張和壓力下，出現(xiàn)神經(jīng)易興奮和腦力易疲乏，表現(xiàn)為多夢(mèng)、說夢(mèng)話、睡眠不解乏。 4. 氣血不足：身體氣血虧虛，不能濡養(yǎng)心神，導(dǎo)致睡眠不佳。 5. 某些疾病：如甲狀腺功能亢進(jìn)、抑郁癥等，也可能影響睡眠。 總之，出現(xiàn)睡覺多夢(mèng)說夢(mèng)話且不能解除疲勞的情況，需要綜合考慮多種因素。建議保持良好的生活習(xí)慣，放松心情，如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，查明原因，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

你好，你的情況應(yīng)該是屬于神經(jīng)衰弱引起的，或者是由氣血不足引起的，或者是腎虧，勞累過度，長(zhǎng)時(shí)間精神壓力也會(huì)引起的，建議藥物上可以使用谷維素，健腦補(bǔ)腎丸，安神補(bǔ)腦液，或者安神補(bǔ)心丸，維生素B1，建議注意日常飲食起居，睡前可以試試喝杯牛奶，洗個(gè)熱水澡等有助于睡眠，盡量不喝茶水，咖啡，平時(shí)多吃大棗，花生，牛奶，豬肝，蘋果等水果，最好到醫(yī)院做個(gè)腎功能檢查有助于了解病情，以便對(duì)癥治療

你好，你的情況應(yīng)該是屬于神經(jīng)衰弱引起的，或者是由氣血不足引起的，或者是腎虧，勞累過度，長(zhǎng)時(shí)間精神壓力也會(huì)引起的，建議藥物上可以使用谷維素，健腦補(bǔ)腎丸，安神補(bǔ)腦液，或者安神補(bǔ)心丸，維生素b1，建議注意日常飲食起居，睡前可以試試喝杯牛奶，洗個(gè)熱水澡等有助于睡眠，盡量不喝茶水，咖啡，平時(shí)多吃大棗，花生，牛奶，豬肝，蘋果等水果，最好到醫(yī)院做個(gè)腎功能檢查有助于了解病情，以便對(duì)癥治療

您好，做夢(mèng)中醫(yī)認(rèn)為與心腎不交，心氣虛，心火上炎，心脾兩虛有關(guān)，建議根據(jù)中醫(yī)辨證，選用天王補(bǔ)心丹，朱砂安神丸，柏子養(yǎng)心丸，人參歸睥丸治療。

保持心情舒暢，適當(dāng)鍛煉服用腦力靜。柏子養(yǎng)心丸谷維素調(diào)理治療